外出应酬喝几杯好谈生意、公司派对上喝一杯缓解社交尴尬、同朋友聚会喝几杯增加兴致、悠闲地在家小酌一杯放松身心...我们耳濡目染后逐渐认同：喝酒只是日常生活的一部分。不过，真的只是这样吗？
酒精的真正问题在于它无处不在，而且我们通常不把它当成“问题”。我们不像对待烟瘾一样
“就像患有糖尿病的人群应当了解他们面临的风险一样，那些有潜在酒瘾的人应当意识到自己的问题。”精神病学教授马克·舒克特如此说道。
据了解，超过50%的酒瘾风险是遗传的，因此，如果你有一位近亲酗酒（特别是父母），那么你就更容易陷入麻烦。不过，遗传基因并不是唯一的风险因素，抑郁和其他心理健康状况让人更有可能寻求酒精的“帮助”，社交生活也是如此。另外，如果“老铁”或自己的伴侣酗酒，也有可能让人过度饮酒。酗酒不仅会导致高血压、肝硬化、抑郁，甚至会增加患癌症的风险。
怎样算是酒精依赖
临床医生会参照《精神疾病诊断和统计手册》来诊断酒精中*等失调症。该手册规范了每种精神疾病的症状，至少是所有被官方认可的症状，以便医生在准患者身上寻找蛛丝马迹。
1有时候，你喝的比自己想象的要多，无论是数量上还是时间上。
2你不止一次想要少喝点或者干脆不喝，也努力尝试过，不过都以失败告终。
3你花在喝酒上的时间很长，感到不舒服或克服其他酒后“余波”的时间很长。
4想喝酒想得太强烈，什么都不往脑子里去了
5发现喝酒或醉酒后遗症常常影响到你照顾家庭，或者导致工作上出问题，或者学校里出问题。
6虽然给你的家人或者朋友带来麻烦，但你还是继续喝酒。
7为了喝酒，放弃或者缩减了那些对你来说很重要、很有趣、带给你快乐的活动。
8不止一次在喝酒时或酒后增加了自己受伤的几率（例如开车、游泳等）。
9尽管喝酒让你感到沮丧、焦虑，增加了另一种健康问题或者经历过“断篇儿”，你还是继续喝酒。
10为了达到你想要的“效果”，不得不喝的比以前更多，或者发现你平常喝的量已经达不到以前的“效果”了。
11你发现当酒精的作用消退后，你会出现一些脱瘾症状，例如失眠、颤抖、坐立不安、恶心、出汗、心跳加速或抽搐，或者感觉到不存在的东西。
全世界每年因有害使用酒精导致万例死亡，占所有死亡数的5.9%。
有害使用酒精可能导致多种疾病和损伤病症。
在20至39岁这一年龄段，所有死亡者中约有25%因酒精造成。
温馨提示：过量的饮酒会对我们的身体造成严重的危害，如果对其产生依赖，甚至会威胁到我们的生命。
如果您长期依赖酒精，且已经对您的生活造成的一定程度的影响，应当马上就诊，早日摆脱困扰。
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