都知道喝酒伤身，但很多时候身不由己，不能不喝，而且还不能少喝。
今天我们来聊聊，喝醉了该怎么办。
喝酒前的防护措施：
喝酒前保护措施很重要，最好在奔赴酒宴前吃一个小馒头、喝一些牛奶。
馒头中的碳水化合物和牛奶中的蛋白质可以在胃内形成一个“食物膜”，相当于给胃加了一个保护罩，起到保护胃黏膜的作用。
但注意一定要先吃馒头再喝奶，这样碳水化合物才能充分地与蛋白质结合，如果反过来不但作用不明显，还容易造成胃胀、胃痛等不适症状。
另外，不要用面包来代替馒头，面包比较甜，有些人吃了胃容易反酸，解酒效果反而不好。
此外，还可食用油质食物，如五花肉、蹄膀等，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部。
教你几个解酒的小方法：
家常大白菜洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后淹渍10分钟后食用，清凉、酸甜、又解酒。
用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克。煮烂然后一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒。
食醋解酒：
可将食醋烧成酸汤，或是将食醋、红糖、生姜煎水服下。酒中的乙醇，与食醋中的有机酸在人体胃肠内，相遇可起反应，降低乙醇浓度，从而减轻酒精的毒性。
豆腐解酒：
饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇代谢物乙醛的毒性，食后能使之迅速排出。
水果蔬菜解酒：
将鲜橙、西瓜、甘蔗、生梨等水果，榨汁饮服，也有很好的解酒作用，而且很方便；另外，也可将白萝卜汁加红塘，每次饮用一杯来解酒。
中国最强解酒药，不是萝卜？家家户户都有，千杯不倒，啤酒随便喝
研究发现：酒前吃桑葚干，可以预防酒精中毒发生，尤其适合酒后头痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“护肝因子”，增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。
用法：喝酒前30~15分钟，食用桑葚干3-5粒，直接嚼，同时饮水约毫升。
功效：最快3-7天重新激活你的能力，让你感觉自己动力十足，每天早起“一柱擎天”，让你感觉回到18岁，晚上明显感觉“能力”变强，不会累！
温馨提示，桑葚不仅能解酒，还有不错的滋补效果，男士每天坚持在睡前用温水泡2-3粒黑桑葚，最快3-7天重新激活你的能力，让你感觉自己动力十足不会累！