喝酒在生活中很常见，无论是与朋友的聚餐还是商务合作，无论是喜是忧，在一些重要场合，都会用酒庆祝，仿佛没有酒就没有仪式感，适量饮酒是有好处的，但如果你喝得太多，会对你的身体造成伤害。
你会发现生活中有些人酒量很好，有些人喝了一杯可能都会晕倒，所以喝酒不是每个人都适合的。每个人分解和代谢酒精的能力是不同的。新陈代谢快的人，一般都会酒量都很好，边喝边排。有的人喝酒后不能很快分解酒精，容易造成醉酒，严重的还会酒精中毒。
喝酒对身体的伤害是一个累积的过程，如果酒后出现这四种现象，说明你是时候戒酒了！
一、饮酒量减少，酒后头晕
如果你的酒量比以前有明显地减少，而且喝完酒后会头晕，说明你的身体分解和代谢酒精的能力有了减少，你的肝脏是负责分解和代谢的器官，这意味着你的肝脏可能会受损。这时候一定要减少饮酒，医院检查，以免最终引起肝硬化等疾病。
二、脸色苍白，酒后乏力
喝酒后，在酒精的作用下，人的脸色应该会偏红，但如果酒后脸色苍白无力，这也可能是肝脏受损造成的。因为肝脏有藏血功能，如果肝脏受损，就会影响血液循环速度，导致全身供血不足，脸色苍白。有这种情况的人也应及时停止饮酒。
三、酒后腹泻
常温下的酒不会引起腹泻，喝后腹泻的情况很少见，但如果喝冰镇啤酒，腹泻的概率就更高。如果你在常温下喝葡萄酒，但喝酒后经常腹泻，这可能是酒精对肠胃的刺激造成的。这种情况也说明你的肠胃已经受损，不再适合大量饮酒。
四、肝区疼痛
听说过喝酒伤肝的说法吧，没错，喝酒对肝脏的伤害最大。如果酒后肝区有疼痛感，可能说明你的肝病已经很严重了。因为在正常情况下，肝脏的疼痛是比较小的，即使有轻微的病变，也不会让我们感到疼痛。如果有疼痛，那你真的应该立即戒酒，医院检查肝功能，以免耽误。最佳治疗时机。
有以上4种现象最好不要喝！
虽然喝酒对我们建立人际关系或洽谈生意有好处，但我们的身体是革命的本钱，我们在生活中应该多加注意，尽量减少饮酒的频率和量。