相信在怀孕之前，
很多孕妈或多或少都有一些
不好的生活习惯或饮食习惯
但在怀了孕之后
就要有所改变和收敛了
1、孕期沉迷网络1
长时间用电脑时，准妈妈大脑高度集中，神经过度焦虑，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等干扰胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。准妈妈要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅。建议：
孕早期(3个月之内)，胚胎细胞正处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期，要尽可能远离电脑，即使偶尔运用电脑，有条件的话尽可能穿防护服，工作完毕，洗澡换衣服。
2、孕期性生活无节制1
适当的性生活能增进夫妻感情，还能够促进胎儿的生长发育，但因准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性生活的频率也必须随之调理变化。怀孕以后，频繁性生活容易导致阴道细菌感染，从而刺激子宫收缩引起流产或早产。建议：1、怀孕头3个月：以禁止或减少性生活为宜。2、怀孕中期：性生活频率应适度。3、怀孕晚期：应禁止性生活。3、孕期恋上泡热水浴1
据研究显示，在怀孕前3个月，如果让身体温度一直超过39℃以上，可能造成发育中胎儿脊髓缺损，在怀孕第一个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温必须尽可能控制在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季运用电热毯等。建议：因为此时你的血液循环和常人不一样的，在经历冷、热水的过度刺激后，你的心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，极有可能产生休克、晕眩或虚脱。所以，建议采用淋浴、泡脚等替代泡热水澡。4、孕期衷情百变发型1
烫发剂中含有大量的化学刺激物，均不利于准妈妈健康，并可引发皮疹和呼吸道病症。如果经常染发，加上清洗不干净，染发剂中的化学物质不仅伤害头发，且还可通过皮肤吸收，在体内蓄积中*，甚至引发癌瘤。有*的化学物质一旦通过血液循环到胎盘中，还可能使胎儿畸形、智力低下等。建议：在孕期，尤其是孕早期，胚胎十分脆弱，稍有不慎就会干扰其正常发育，应尽可能避免烫发、染发，你如果想要把自己的头发弄漂亮一些，可从用空心卷做发型。5、孕期迷恋香烟和酒精1
调查发现：有吸烟习惯的孕妇流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎及新生儿死亡的发生率均高于不吸烟的孕妇。孕妇喝酒造成慢性酒精中*，可使发育异常、Baby智力低下、反应迟钝，形成所谓“胎儿酒精综合征”。建议：怀孕期间，最好戒除烟酒，适当的心理暗示自己是一个健康的妈咪，也会给腹中的胎儿带来更多的安全感。