今日默想
如果不去担心面临红海横互前方的困难，我应当可以表现的很好。我相当肯定，当我来到红海的时候，海水将会自动分开一条路（注：红海的典故，摩西带领以色列人出离埃及，遇到了红海，后有追兵，前面有红海，最后上苍为摩西显示奇迹，摩西和以色列民众惊险躲过一劫）。同时我将得到所有我需要的力量，来面对和克服困难，并具备一切所需要的勇气。我相信我将可以穿过红海到达应许之地。亦即精神生活的领域，并凝聚了万众一心，促成完美契合的友谊。我坚信，当那一刻到来的时候，我将从物质世界中解脱出来，并找到内心精神方面的平静。
今日祈祷
我祈我能够勇敢地面对未来。
我祈祷能获得勇敢面对生存和死亡的力量。
今天是6月22日，每日静心的素材来自于十二步骤康复计划,共分为四部分的内容：1.(AA)嗜酒者匿名互助会。2.(AI-Anon)嗜酒者家属互助会。3.(SAA)性瘾匿名互助会。4.(CoDA)互累关系匿名互助会。坚持每日自我认知的修正，是对成瘾康复有益处的，用冥想的方法，正念的态度入心，有一天我们会变得更加柔软，更懂得宁静的含义，更自由。16月22日（AA）嗜酒者匿名互助会今天，我自由了
这让我有了良好健康的认识，即：世界上有许多情况下我无能为力——如果我承认在酗酒问题上是这样，在其它许多问题上也是这样。我必须使自己平静，理解‘上苍’，而不是我自己。
《比尔的视角》第页（英文版）
我正在学习在生活中的任何环境下都能接受，从而享受心态的平和。某一段时间，生活对我来说是一场持续的战斗。我每一天都要和自己、和周围的每一个人抗争。最终，这成了一场失败的抗争。于是我酗酒，为自己的痛苦而哭泣。
当我开始放手，让‘上苍’接管我的生活，我开始拥有了心态的平和。今天，我自由了，我不再为任何人、任何事而抗争。
＃嗜酒者匿名互助会（AA）把其他成瘾替代酒精二字都有同样的疗愈，修正认知的功效。AA成立于年，由比尔·威尔森和鲍勃·史密斯在美国阿克伦市发起，通过十二步骤十二传统社会互助团体，通过彼此交流经历，互相支持，互相鼓励，努力解决共同的问题，并帮助他人戒除酒瘾，恢复健康。如何找到嗜酒者匿名互助会（AA）：现场会、网络会及图书等信息汇总26月22日(Al-Anon)嗜酒者家属互助会今天我要安安静静地、深深地思考步骤八：“要列出我们曾经伤害过的所有人，并愿意对他们补偿。”
其中心思想就是“愿意”承认我们的错误，因此能够清除我们内心的罪恶感。
该步骤所要求的唯一行动就是“要列出”。要做到这一点，就要允许沉重的、挑剔的罪疚感呈现在我的脑海中，并准备处理掉，以便它们不可以再烦扰我了。
今日警言：
我曾伤害过谁呢？一定是那些与我最近的人——我的家人。我知道我对嗜酒者的敌视态度是令人伤害的。我是否也伤害了孩子们，不知觉地给他们灌输了歧视酗酒父亲（或母亲）的习惯呢？我是否曾向他们表达出焦虑感和憎恨心里呢？我是否把挫折感倾倒给了他们呢？
“步骤八把我们从自我憎恨（罪咎）中拉回到自由的门槛上；打开了一扇重新获取内心平安的大门，这种平安我们曾经享受过，也不想要再失去了。”
＃嗜酒者家属互助会是一个嗜酒者亲属和朋友为了处理他们普遍存在的问题，分享经验，力量和希望的团体，我们相信酒瘾是一种家庭疾病，改变信念能帮助康复，只有一个目的：通过操练十二步骤，欢迎和安慰嗜酒者的家人，帮助嗜酒者的家人对嗜酒者给与理解和鼓励。嗜酒者家属会（Al-Anon）服务。36月22日(SAA)性瘾匿名互助会每个孩子都是艺术家，问题是当你长大后如何保持一个艺术家的本色。-毕加索
作为一名艺术家，就要专注和朝着创新的方向努力，认同生命的多样性和丰富性。健康的孩子用开放和创新的态度来面对生命，他们不停的把玩，参与一些虚拟的游戏，努力创造一个美丽而快乐的世界。
如果我们敢于迎接我们内在的创造性力量，并将其与我们童年的自发性和新奇感连接起来，我们仍旧具有孩童的创造力，也许会有阴影，甚至是黑暗需要去克服，但如果我们有勇敢的心，就能重新发现孩童般的活力和生机。
毕加索有将近90年的创造生涯，他为了我们的快乐，让这个孩子一直活在他的里面。即使我们没有他的天分，我们也可以从他的身上得到启发——让这位具有创造力的孩童重新回到我们的生活当中。
我很高兴能跟这位具有创造力的孩子连接在一起，而他也一直活在我里面。
＃性瘾匿名互助会（SAA）是一个根据嗜酒者互戒协会延伸发展出来的十二步骤，十二传统的志愿团体康复计划，这个团体是帮助有停不下来的性上瘾或逃避性（性厌倦）等成瘾行为，没有觉知，无意识的性通常有好似硬币的一体两面，另外＃性瘾与恋爱上瘾匿名互助会（SLAA）除了有帮助性成瘾的部分之外，也给出了帮助恋爱上瘾或情感依赖上瘾的人从强迫行为中恢复过来的解决方案。性瘾与恋爱上瘾匿名互助会：新人服务。46月22日(CoDA)互累关系匿名互助会此刻，
我信任那些值得信任的人
在CoDA小组，我发现那些能理解我的人，他们的思维方式，是其他人没有的。我信任他们给我的信息，而那些信息，我却和别人却很难分享。我信任在康复协会不论断，不批评，不教导某个人不要那么想，或不试图修正我的朋友们。我学会有选择性地和理智地信任别人。
＃互累关系匿名互助会（CoDA）是以发展健康关系为共同目的的团体，参加会员的唯一条件是渴望建立健康和有爱的关系，发展出与自己，以及他人诚实，令人满意的关系，建立一座通往我们所理解的至高力量的桥梁，也让别人拥有同样的权利。■END—
Reference:
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