酒对于很多人来说，应该已经成为生活中不可缺少的一部分了。亲朋好友聚餐，工作上的应酬都少不了要喝酒。如果大家都聚在一起，喝点酒，聊聊天确实能够让聚会的气氛更好。
但是，还是有不少人一喝起来就会忘记喝多了会伤害身体健康，一定要喝个痛快，喝到醉的不省人事才肯罢休。偶尔的喝多对身体的伤害可能会小一点，但是经常喝醉的肯定对身体会造成很大的伤害。
而且不少人还会染上酒瘾，不喝酒就会觉得少点什么，跟烟瘾是一样的道理。出现哪些表现说明已经染上酒瘾了呢？
1、不喝酒就难受
酒是一种十分特殊饮品，很多人因为喝酒而上瘾，每天都在酒精当中沉沦。所谓的喝酒上瘾，就是因为酒精对神经造成了损伤，使饮酒成为生活当中的习惯性事件。
如果上瘾的情况非常严重，就会导致身体出现一系列的表现，其中最常见的就是恶心、浑身出汗，在没有喝到酒之前感觉浑身都不舒服，而在喝酒之后，就感觉自己神清气爽，所有的不适都消失了，这就是上瘾的表现。
2、永远喝不够
对于正常人来说，在喝酒的时候会根据自己的酒量适量饮用，觉得已经到达自己极限了，就不会再继续喝酒。而一个人如果对酒精上瘾的话，就会感觉自己永远都喝不够，即使已经喝到吐，也无法停止饮酒。
很多对酒精上瘾的人，无论周围的朋友如何劝阻，都不会停下，甚至还有可能跟朋友大打出手。
3、无时无刻不想喝酒
很多出现酒瘾而不自知的人，总会喜欢在自己空闲下来的时候想着要不要去哪里喝杯酒，这种行为和举动的出现，就证明你已经出现了酒瘾。
因为对于没有酒瘾的人来说，往往在自己不喝酒的时间里，心里想着的都是一些其它方面的事情，而不是想着喝酒。
所以，在平常总是有想喝酒的想法，就说明你对酒精已经上瘾了。在这个时候应该立即采取措施进行戒酒，或者是在喝酒的时候控制好量，慢慢减少自己的酒瘾。
4、难以戒酒
很多人在发现自己酒瘾比较大的时候，都会想办法来进行戒酒，控制自己想要喝酒的想法和行为。
但是身体当中因为没有酒精的摄入，就会变得没有精神，甚至还会不自觉的发脾气，导致戒酒非常困难。这样的情况就说明你已经饮酒成瘾了，需要付出比常人更大的努力来戒酒。
摆脱酒瘾，给你3个建议：
1、认知调整：了解酒瘾背后的需求
喝的不是酒，而是背后的忧伤和焦虑。有人说：对于不是自己真正需要的东西，无论多少都不够。因此，弄懂自己真正的需求，才能够看清行为的真相，才能做出不一样的选择。
2、情绪调整：与焦虑共舞
饮酒之前常常会出现焦虑的情绪，情绪是行为的推动器，饮酒也无非是为了缓解这份焦虑感。因此，能够提高自己对焦虑情绪耐受力，便可以不做情绪的奴隶。跳出来，以第三方的视角查看自己的焦虑，有助于提升情绪耐受力，变得安静。
3、行为调整：替代旧习惯
酒瘾往往伴随着很多习惯性做法，比如到某个地点就会想起去买酒，或者到某个时间点就会开始焦躁。这时，可以开发更多的团体活动，报名参加一些你甚至不感兴趣的小组，都会有助于打破旧的神经链。
过量的饮酒对于健康的危害非常大，很有可能会造成多种疾病，甚至还会引发癌症。所以，若发现自己有酒精上瘾的症状，一定要及时戒酒，防止出现健康问题。济南远大戒瘾中心从了解酒瘾，到戒体瘾、断心瘾，防复瘾，治并症，一步治疗到位。
济南远大戒瘾中心温馨提示：
医院戒瘾科，主要设有酒精依赖科、网络游戏依赖科、赌博成瘾科、药物成瘾科、自愿戒毒科等特色临床科室。
医院设有心理咨询、心理测验等配套科室，配有国际先进的物理治疗设施和传统中医治疗设施和方法。
病房环境优雅、整洁、舒适、每层设有单人房间，配有空调、电视。病区设有篮球场、健身器材、台球桌等设施。还设有卡拉OK、多媒体室等设施，通过形式多样的文娱活动帮助成瘾患者摆脱心瘾，早日康复，回归家庭和社会。
医院环境介绍
您可以通过以下途径进行
1、直接发送