AA的宗旨在于保持戒酒和清醒，并帮助别的酗酒者也戒酒和清醒过来。其中“十二个步骤”是互戒协会个人戒酒方案的核心。
第一步我们承认，在对待酒瘾的问题上，我们自己已经无能无力—它使我们的生活变得一塌糊涂。
第二步认识到有一种超于我们自身的力量，他能够让我们恢复正常心智。
第三步决定将我们的愿望和生活托付给我们各自所理解的“上苍”照管。
第四步做一次彻底的和勇敢的自我道德反省。
第五步向“上苍”、向自己、向他人承认自己错误的实质。
第六步做好让“上苍”除掉我们性格中一切弱点的准备。
第七步谦卑地请求“上苍”，除掉我们的缺点。
第八步列出曾经受到我们伤害的人的姓名，自觉愿意向每一个人承认错误。
第九步在不伤害这些人或其他人的前提下，尽可能向他们弥补过失。
第十步不断检讨自己，只要做错了事，就立即承认。
第十一步透过祈祷与冥想，增强与我们所理解的"上苍"的交流，只求理解他对我们的旨意，并获得遵照他的旨意去做的力量。
第十二步在实行这些步骤并获得精神上的觉醒后，设法将这一信息传达给其他酒精成瘾患者，并在一切日常事务中贯彻这些原则。
在十二个步骤里我们看到，酒精成瘾患者经历的是一个接受自我、发现自我、批评自我、改变自我和超越自我的心理路程。在这个过程中，他们找到了自己的精神家园，获得了精神进步，在这里大家彼此平等、尊重通情、友好、互助，不仅有了归属感和价值感，而且在这个家园里重拾对生活的信心和勇气，更好的适应社会。随着AA的发展，相信会有更多的酒精成瘾患者加入这一组织，不断认识自我，提升自我。
作者介绍蒋长勇住院医师
硕士研究生，年毕业于潍坊医学院，擅长酒精所致精神障碍、精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症的诊断，药物治疗及心理治疗。
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成瘾医学科