一、红色区域（心、小肠）营养、排毒（益生菌）、寒湿、温度（微循环）
序号
症状
症状原因
1
头疼
紧张性头痛（内分泌），脑血管病（循环）、青光炎、鼻窦炎（毒素）
1、头颈部外伤（营养、免疫力）
2、心脑血管疾病：脑肿瘤、高血压、动脉硬化、高血脂等（营养、毒素、习惯）
3、长期服用药物、中毒：如酒精、CO、铅汞、农药（毒素、习惯、营养）
4、过度劳累、睡眠不足、熬夜（习惯、营养、毒素）
5、压力、情绪、冷热刺激、精神紧张（习惯、毒素）
6、受寒感冒、鼻炎（毒素、营养、习惯）7、颈椎病（毒素、营养、习惯）
8、贫血（营养、习惯）9、经期、更年期（毒素，营养）
10、食物、气候、环境（生活环境、习惯）
2
头晕
脑缺血、颅内肿瘤、脑外伤、癫痫、耳源性疾病、心脑血管病变、颈椎压迫、中毒
1、高/低血压、心脑血管病，如：脑动脉硬化、肿瘤、早期脑癌、小脑出血等（毒素、营养、习惯）
2、感冒、发烧（毒素、营养：免疫力、习惯）3、颈椎病（习惯、毒素、营养）
4、贫血（营养、习惯）5、药物（毒素、营养、习惯）
6、心血管疾病，如：心率失常、心脏病、冠心病等（毒素、营养、习惯）
7、睡眠不足、睡眠质量差、吸烟饮酒（生活习惯、毒素）
8、精神心理因素，睡眠障碍，劳累精神紧张，焦虑抑郁（习惯、毒素）
3
头麻
脑血管病、颈动脉粥样硬化、颈椎病、脑供血不足、偏头痛、精神压力大
1、高/低血压、脑部供血不足、颈椎病等（毒素、营养、习惯）
2、局部神经，如糖尿病引起的末梢神经炎（毒素、营养、习惯）
3、受凉、劳累、熬夜、精神疲劳、情绪（习惯、营养、毒素）
4、心里因素：压力大、过度焦虑等（习惯，毒素，营养）
5、对某种事物恐惧、厌恶（习惯）
4
脑鸣
耳部、血管性疾病，脑供血缺乏，高血压，低血压，贫血，糖尿病，营养不良、过量使用有毒物性药物
1.压力大（毒素，营养、习惯）2.脑供血不足（毒素，营养，习惯）
3.不运动（习惯，毒素）4、药物因素（毒素、营养、习惯）
5、耳部疾病，如：外耳道炎、外耳异物等，中耳的急慢性炎症等（毒素、营养、习惯）
6、血管疾病，如：动脉狭窄、高血压、高血脂、高血糖等（毒素、营养、习惯）
7、烦躁易怒（习惯、毒素）8、用脑多、劳累、熬夜（毒素、营养）
5
嗜睡
创伤性脑损伤、帕金森病、阿尔兹海默症、心血管疾病、呼吸系统疾病、恶性肿瘤；维生素缺乏、妊娠、工业毒物或环己烷、药物的使用、酒精、大麻等毒品、睡眠不足、时差、倒班、睡觉时间不规律、慢性疼痛患者
1、低血压（营养，习惯）2、神经衰弱、抑郁症、生物钟紊乱（毒素、营养、习惯）
3、生活不规律、营养不均衡（营养、习惯）
4、肥胖、糖尿病、甲状腺疾病等（毒素、营养、习惯）
5、药物、毒品、酒精等（毒素、营养、习惯）6、过度用脑（习惯、营养）
7、脑部疾病，如：炎症、脑瘤、脑萎缩、脑血管疾病等（毒素、营养、习惯）
6
易醒
睡眠环境的干扰、思虑过重、思想压力、噩梦连连，做紧张、抑郁症
1、环境改变，如：倒时差（习惯）2、焦虑抑郁、压力大（习惯、毒素）
3、药物（毒素、营养、习惯）
4、疾病类，如：慢性疼痛、咳嗽、瘙痒、精神分裂症等（毒素、营养、习惯）
5、熬夜、长期睡眠不足（习惯、毒素）6、爱吃油炸油腻食物（习惯、毒素、营养）
7、白天睡眠过多（习惯）8、睡前过饥或过饱（习惯、毒素、营养）
9、睡前过于兴奋：如剧烈运动、兴奋的聊天、观看恐怖电影等（习惯）
7
失眠
精神、环境、躯体因素、环境的噪音、光线，卧具的舒适程度，生活的不规律，血压增高、感冒了，胃肠功能紊乱了、关节的疼痛、肌肉的疼痛、长期用药或者不合理用药
1、心理因素，如：情绪激动、不安、精神紧张等（习惯、毒素）
2、生理因素，如：年龄、性别、过饥过饱、月经周期、更年期等（习惯、营养、毒素）
3、环境，如：噪音、强光、睡眠环境改变等（习惯）4、药物因素（毒素、习惯）
5、生活因素：如吸烟、喝酒、睡前玩手机、熬夜、喝咖啡等（习惯、毒素）
6、疾病类，如：焦虑症、抑郁症、高血压、慢性肠胃炎、便秘等（习惯、毒素、营养）
8
多梦
思虑无度、抑郁症、烦躁、老年痴呆、焦虑症、强迫症、精神分裂症、帕金森综合症、饮食不节、病后体弱，心肺气虚，神明失养，产后、外伤失血，年迈、病后，心脾亏虚，脑神失养，心神不宁
1、压力大、紧张焦虑、熬夜（习惯、营养、毒素）2、脑供血不足、贫血（营养、习惯）
3、糖尿病，心脑血管疾病等（毒素、营养、习惯）
4、环境改变噪音，光和空气污染等（毒素）
5、晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡等（毒素、习惯）6、睡姿不正确（习惯）
7、饮食不规律（营养、习惯）8、药物、饮酒（毒素、营养、习惯）
9
偏头痛
食品添加剂，葡萄酒以、饮料、来自工作或生活的压力、紧张、情绪不稳定、强烈的光线、响亮的声音、浓烈的气味、口服避孕药和血管扩张剂
1、遗传（营养：体质和免疫力）2、青春期、月经期等（营养：内分泌）
3、饮酒、药物（习惯、毒素）
4、饮食：含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠（味精）等（习惯、毒素、营养）
10
健忘
电子产品的频繁使用、喝酒、抽烟、通宵加班
1、年龄因素、生完孩子（习惯、营养、毒素）
2、一些疾病因素，如老年帕金森症、脑萎缩等（毒素、营养、习惯）
3、长期饮酒、吸烟（习惯、毒素）4、强迫症、抑郁症、压力过大（毒素、营养、习惯）
5、贫血、神经衰弱（营养、习惯）6、药物（毒素、营养、习惯）7、脑部外伤（营养）
11
懒语
先天性的、情绪失落、患慢性疾病
1、熬夜、疲劳（毒素、营养、习惯）2、心态、情绪低落（毒素、习惯）
3、营养不良（营养、习惯）4、不爱运动（毒素、习惯）
12
结巴
遗传因素、大脑器质性的因素、发音器官受损、社会心理因素
1、遗传因素，如：语言神经功能有障碍（营养、习惯）2、头部外损伤（营养、习惯）
3、精神因素，如：压力大、紧张、焦虑（营养、毒素）
13
晕车
怀孕的妇女、环境刺激，高温、高湿及空间狭小、改变前庭或视觉感觉信息的疾病、脑对感觉刺激敏感性增加的疾病（如偏头痛）与晕动病发病有关。
1.吃得过饱（生活习惯）
2.疲劳（免疫力，营养）
3.睡眠不足（生活习惯）
4.空气污染（毒素）
5.情绪紧张（习惯）
6.前庭器官敏感（位于内耳，锥圆囊，球囊和半规管）免疫力
7.贫血（营养，免疫力）
8、刺激，急刹车、(体质)
9.车厢密闭空气不流通，气味刺激，(体质.毒素)
10.看到或想到车就会晕车。(体质)
14
晕机
怀孕的妇女、环境刺激，高温、高湿及空间狭小、改变前庭或视觉感觉信息的疾病、脑对感觉刺激敏感性增加的疾病（如偏头痛）与晕动病发病有关。
1.吃得过饱（生活习惯）
2.疲劳（免疫力，营养）
3.睡眠不足（生活习惯）
4.空气污染（毒素）
5.情绪紧张（习惯）
6.前庭器官敏感（位于内耳，锥圆囊，球囊和半规管）免疫力
7.贫血（营养，免疫力）
8、刺激，急刹车、(体质)
9.车厢密闭空气不流通，气味刺激，(体质.毒素)
10.看到或想到车就会晕车。(体质)
15
头部怕冷
末梢神经炎、气血不足
1肾阳虚，(体质)
2激素水平低，(内分泌)
3甲状腺分泌不足(内分泌，免疫力)
4缺铁缺血(体质)
5血压血糖低，(体质，免疫力)
16
思维断电
懒于动脑
1生气情绪(毒素)
2脑动脉硬化(免疫力)
3压力(毒素免疫力)
4睡眠不足(生活习惯)
17
反应迟钝
抑郁症、精神发育迟滞、内分泌、甲状腺功能减退、低血糖、脑瘫、肺脑综合征、艾滋病
1.精神障碍：脑瘫、抑郁症、精神发育迟滞等。(毒素免疫力)
2.神经系统变性病：阿尔茨海默病等。(免疫力)
3.低血糖症、肺脑综合征、艾滋病等(免疫力)
4.精神应激反应(体质)
18
易打哈欠
睡眠不足、压力过大、精神紧张
1睡眠不足(免疫力，生活习惯)
2脑供血不足(毒素免疫力)
3贫血(体质免疫力)
4心脏疾患(免疫力体质)
5颈椎病(循环)
19
头发稀少
先天性的、内分泌疾病，包括甲状腺，肾上腺，还有性激素代谢异常、一些皮肤病引起来的、老年性的、生理性的脱发，还有精神压力过大，休息不足、营养不良、贫血
1先天(体质)
2环境伤害(毒素)
3产后(内分泌)
4老年性，病理性(免疫力)
5压力(免疫力)
6营养不良(营养)
7油腻，辛辣，吸烟(毒素)
8凉水洗头(生活习惯)
20
头发干
气血不足、内脏功能失调、营养不良、遗传因素、大气污染、紫外线的伤害、化学物的伤害,如染发,烫发,热吹风等;长期睡眠不足和疲劳过度;吸烟过多;某些疾病的伤害,如贫血,低钾.
1贫血、微量元素缺乏、(营养)
2甲状腺疾病或者结缔组织病，(内分泌)
3碱性过强的洗发水，(生活习惯)
4节食、偏食(营养)
5染发、烫发，(生活习惯)
6紫外线伤害，环境污染。(生活习惯)
7睡眠不足(免疫力，生活习惯)
21
脱发
遗传因素、毛囊炎、紧张和焦虑、抽烟、产后、某些免疫性疾病、免疫力，甲状腺肿、桥本氏甲状腺炎、白癜风、精神压力过大或突然应激，药物副作用、细菌感染、头皮外伤、头发长期被牵拉太紧
1.雄激素性脱发（体质，免疫力）
2.感染（毒素）
3.外伤（生活习惯）
4.长期熬夜（习惯）
5.油脂分泌过多（体质，免疫力）
6.营养不良（营养，免疫力）
7.压力过大（生活习惯）
22
白发
白癜风、斑秃、结节性硬化症、神经纤维瘤、恶性贫血、甲亢、白化病、心血管疾病（如冠心病、心梗）、外周动脉疾患、高血压、结核、伤寒、梅毒、情绪紧张、X线及放射性核素照射
1先天性(遗传)
2紧张、长期熬夜(免疫力)
3营养不良(营养)
4白癜风（体质，免疫力）
5.缺少黑色素（营养）
6.肾功能下降（体质，免疫力）
23
斑秃
自身免疫、精神因素、疾病因素和遗传因素、甲状腺炎、甲亢、甲减、系统性红斑狼疮、白癜风、特异性皮炎、细菌感染、有毒物质、真菌、病毒、寄生虫感染
(1)紧张、惊恐、抑郁、劳累(免疫力)
(2)家族遗传(体质)
(3)甲亢，甲减(免疫力)
(4)气血不足，肝肾亏虚(营养)
24
头油腻
头发洗得太勤快、经常使用吹风机、长时间被紫外线照射、糖分跟油脂过多的食物，刺激性食物
1压力大(毒素)
2频道使用吹风机(生活习惯)
3紫外线(生活习惯)
4头发洗的太勤(生活习惯)
5饮食辛辣刺激(毒素)
6电脑手机辐射(生活习惯，毒素)
7熬夜(内分泌)
8洗发护发产品不适(生活习惯)
9缺乏维生素(营养)
10怀孕(内分泌)
25
面油腻
缺水、辐射、内分泌失调、不正确的洁面、护肤
1青春期(体质)
2精神紧张、压力(毒素内分泌)
3.维生素B缺乏、(营养)
4.身体油多（生活习惯）
5.寒湿体质（循环，温度）
6.家族史（习惯，毒素）
7.雄激素分泌过剩，缺乏维生素（内分泌失调）
8.疾病引起，如甲亢，帕金森（毒素，内分泌）
9.辛辣、油炸油煎食物（习惯）
10.熬夜（毒素，习惯）
26
面颊泛红
激素依赖性皮炎
1.糖尿病、围绝经期综合征(内分泌)
2.皮肤瘙痒症、(免疫力毒素)
3高血压、中暑、(体质)
4过敏，荨麻疹（毒素，免疫力）
5.冬天皮肤干燥不爱喝水（习惯）
6.护肤品（体质）
7.红肿，刺痛，发痒，红斑狼疮（毒素，免疫力）
8.激素药品（毒素）
9.更年期（营养）
10暴晒，情绪(毒素)
27
面黄
长期受紫外线照射、平时洗脸清洁力度不够、肝炎、甲状腺机能亢进、糖尿病、肾病、营养不良、偏食
1、长时间休息不好（习惯，循环）2、脾胃不好（循环）
3、肝脏受损（毒素、免疫力）4、甲状腺机能亢进、糖尿病（内分泌、毒素）
5、肾病（毒素、循环）6、营养不良、偏食（营养、习惯）
7、熬夜（习惯、毒素）8、贫血（营养，体质）
28
面白
阳虚，气虚，血虚、贫血、头晕乏力、心悸，失眠
1、贫血（免疫力、营养）2、手脚冰凉、体寒（循环、免疫力）3、头晕乏力（营养、循环）
4、心脏病（毒素、循环）5、失眠（毒素）6、低血压（营养、免疫力）
7、紧张，恐惧（习惯）8、体质虚弱、容易生病（免疫力）
9、肺部功能不好（微循环、营养）10、胆囊炎（毒素）
29
面黑
肝、肾、肺等脏器的疾患
1、泌尿系统出现问题（毒素、循环）2、长期受紫外线照射（习惯）
3、长期的肝炎病毒携带的患者（毒素、免疫力）4、肺气虚弱（循环、免疫力）
5、经常抽烟的人（毒素、习惯）6、寒湿气比较重的人（循环）
7、使用劣质化妆品（习惯）8、长期便秘（毒素）9、睡眠不足（习惯）
10、心脏、肾脏晚期功能衰竭（毒素、微循环）
30
痤疮
激素类药物、雄激素类药物、高糖高糖饮食、奶制品、经常涂抹油性乳液或粉底霜、心理压力和熬夜
1、激素类药物、雄激素类药物（毒素）
2、高糖高糖饮食、奶制品、辛辣食物（毒素、习惯）
3、经常涂抹油性乳液或粉底霜（毒素）4、心理压力和熬夜（习惯、毒素）
5、便秘（毒素）6、毛囊堵塞(循环、毒素)
7、细菌感染（毒素、循环）8、不运动(毒素、习惯)
31
痘
皮脂腺发达、皮肤清洁不当、不良习惯
1、药物刺激（毒素）2、心理压力和熬夜（习惯、毒素）
3、经常吃辛辣食物（习惯、毒素）4、便秘（毒素）5、毛囊堵塞(循环、毒素)
6、细菌感染（毒素、循环）7、皮脂腺分泌旺盛（毒素、循环）8、肝脏受损（毒素）
9、化妆品使用不当、清理不当（习惯，毒素）
32
斑
内分泌失调、长期被太阳直射或者受到紫外线的照射而不注意防护、人体新陈代谢减慢，不良的生活习惯，缺少睡眠，熬夜，不良的清洁习惯或者化妆之后卸妆不彻底
1、长期被紫外线的照射而不注意防护（习惯、毒素）2、缺少睡眠，熬夜（习惯、毒素）
3、不良的清洁习惯或者化妆之后卸妆不彻底（毒素）
4、疾病引起，如:子宫肌瘤，卵巢囊肿，肾功能不全（毒素，循环）
5、妊娠斑、老年性斑（内分泌、毒素）6、药物（毒素，循环）
7、肝脏受损代谢不好（毒素）8、爱生气情绪（习惯、毒素）9、便秘（毒素、循环）
33
唇白
贫血、肝脏发生了损伤，肝功能下降、肾脏出现病变，失去了保存水份的能力也会出现嘴唇发白的现象、患有糖尿病时由于体内的激素失去平衡，患者血糖过高，导致尿量增加，体内水份大量排出，从而出现缺水的情况，进而导致患者嘴唇发白。
1、贫血（营养、体质）2、肝脏发生了损伤，肝功能下降（毒素、循环）
3、肾脏出现病变，失去了保存水份的能力（内分泌）4、低血糖（营养，体质）
5、体温过低，皮肤血管收缩（提升温度）6、大量出血引起唇白（营养，体质）
7、脾胃不好(营养，习惯)8、失眠多梦(毒素)9、糖尿病（内分泌）
10、大肠虚寒,泄泻,胀气（营养、微循环）
34
唇青
食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，血液循环不佳，心脏病、贫血，心脏衰竭缺氧或罹患肺病
1、食欲不佳（免疫力、毒素）2、心脏病、心脏衰竭（毒素、循环）
3、贫血（营养、体质）4、肺部疾病（循环、毒素）5、贪凉的人(循环，习惯)
6、偏食(营养)7、手脚冰凉、体寒，腹泻、腹胀(循环，营养)
8、消化系统出现异常、消化道长息肉（微循环、免疫力、毒素）
9、血管疾病、血瘀、缺氧（毒素）10、熬夜(生活习惯)
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