生活中每个人多多少少都会和酒打交道，但是我们都知道酒对我们的身体危害很大，那么如何最快最有效的戒酒呢？接下来就跟着小编一起来看一下吧！
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戒酒方法有以下几种：
PART-1
认知疗法：从影视，广播，讨论等方式。让嗜酒者了解到对酒的危害到底有多大；从思想上纠正饮酒的成瘾方式。
PART-2
集体疗法：患者通过集体抱团的方式，通过互相监督，互相约束来达到目的；但是最重要的一点是要自我有意识，只有认识明确才有坚定信念。
PART-3
反恶疗法：这种方法一般是通过药物来解决，在患者喝酒的时候，通过药物来达到对其喝酒有厌恶的感觉，从而达到患者身体自然拒绝喝酒这种行为。
为什么那么多人知道喝酒不好却要喝呢？
其实有时候是迫不得已，为了工作；为了融入别人喝酒是很好的一个社交方式。还有的呢就是压力太大了，借酒消愁。殊不知，在各种各样的原因中，最后把身体喝垮的人不计其数。
最后给广大读者一些建议
适当饮酒没有问题，但还是得控制自己。不能嗜酒成性，酒对身体真的太大太大了。希望小编的一些建议可以帮助到你!
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