男人三十而立，许多男性年过30就将全部精力投入工作与事业，对健康难免有所疏忽，发福、三高、啤酒肚等各种各样的问题不请自来。
80后刘善章是一名创业者，身高公分的他，体重接近公斤，才30出头就被戏谑为“中年油腻大叔”。
身为创业者的他，生意上收获了成功，健康方面却落后于同龄人。为了生意，他不得不频繁应酬，日夜颠倒、抽烟酗酒，生活很不规律，直到被诊断出患有重度脂肪肝、重度酒精肝、血压高、血脂高及血糖高，刘善章终于慌了。
为了挽回健康，刘善章开始尝试各种减重方法，可每次都以失败反弹告终。直到朋友推荐他参加年的健康塑形挑战赛，因为有教练和伙伴的协助，刘善章决定一试。
参加安利纽崔莱健康塑形挑战赛的第一天，教练带刘善章测试身体指数，其中一项数据吓坏了他：他的身体年龄居然有六十岁！自己明明是个80后啊！
教练安慰他：只要坚定信念，改善生活习惯，就能逐渐将这些数据恢复到正常水平。
健康塑形教练先为刘善章量身定制了科学规律的作息时间表：每天6点起床跑步运动，早餐是水果、蔬菜、牛奶和蛋白粉；午餐是鱼肉、鸡肉、牛肉搭配青菜；晚餐用2包乐纤混合营养素奶昔替代正餐。晚餐后，刘善章会带上家人一起外出散步，尽量推掉不必要的应酬，规定自己每天晚上23点前休息。
改变并非一帆风顺，刘善章在健康塑形挑战期间，遇到最严峻的挑战是戒酒和运动。面对酒精诱惑他咬牙坚持，从曾经的嗜酒如命，慢慢做到滴酒不沾。而体重近斤的他，起初运动坚持不过5分钟就开始气喘吁吁，为了解决体力问题，他每天都给自己定下运动目标，从零开始加大每日运动量。
出色的数据改善，使刘善章一跃成为纽崔莱健康塑形全国十佳选手，塑形前后的改变也使他成为了朋友圈中的“网红”。回首减重之路，刘善章感叹道：“36岁，想要改变生活习惯并不容易。是家人的支持、教练的帮助、伙伴的陪伴使我在纽崔莱健康塑形挑战赛收获了成功。自律让我更加自由！”
安利纽崔莱健康塑形挑战赛期间，共有13,人报名参与，其中70%的参与者成功减重5%或减脂3%，第三周和第五周打卡成功率各为99%和88%。最终共有2,名教练带领队员完成挑战。
甩掉“油腻中年”，就从这一刻开始，一起打造吃动平衡的健康生活吧！
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