《百姓健康》
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今日专家——熊杰
医院妇女儿童科副主任
主任医师心理治疗师
今日话题：让我们陪你一起面对抑郁症
如今的生活越来越多姿多彩，但是抑郁的人群也越来越多。为什么生活条件极度贫乏的年代，大家都很开心快乐，现在生活条件变好了，反而开始抑郁了呢？
导致抑郁的原因很多，比如说社会的压力、遇到感情挫折等等。抑郁症是一种病，并且不容小觑，严重者甚至会产生轻生的念头。抑郁症的人也有很多特点，从日常的话语中就可以传递出来。一般来说抑郁的人可能有这样5句口头禅，句句隐藏着抑郁症人的悲观世界。
我太烦了
烦躁是一种很稀松平常的情绪，偶尔的烦躁是可以理解的，但是经常性的烦躁、极度的烦躁不常见，一般会出现在抑郁症患者身上。抑郁症患者会莫名其妙的烦躁，烦躁的原因也五花八样，可能是早上睡得太久了引起了内心的烦躁，也可能是窗外的车声太响引发烦躁等。总之，抑郁症患者会因为很多平常的小事而烦躁，最终让烦躁肆意妄为，把自己拖进了负面情绪的深渊。
我好像没有什么用
自我否定是抑郁症最常见的一个症状。自我否定简单的来说就是不自信并且认为自己没有任何的用处。抑郁症患者在日常工作时总是没有信心，总是认为自己没有能力去完成交代的任务。在家庭里面，如果父母亲给了很高的压力，作为子女的又完成不了，也会有很大的压力，最终会堕落到自责自卑的深渊，认为自己没有用。经常失败的人也会成为抑郁症患者，多次的失败不断打击着脆弱的心灵，最终就会自认为自己什么也做不成，什么也不是。
都是我不好
自责虽然是一种正常的心理状态，但是过度的自责就会变成一种畸形的情绪。抑郁症患者会把发生在自己身边的那些不好的事情全都归罪在自己的身上，最终自己内心就会有很深的负罪感，不仅认为自己是一个累赘，并且还会认为自己是一个罪人。极端的情绪最终会引火烧身，很多抑郁症患者为了避免更多的苦难发生在自己身边，往往选择逃避现实，走向死亡的彼岸。
"死了也挺好的"
死对于抑郁症患者来说不是一个陌生的词语，抑郁症害怕死亡但却向往死亡，害怕死亡是因为不想那么早结束自己的一生，向往死亡是因为除了死亡没有任何可以逃避解救的方式，死亡对于抑郁症患者来说成为了唯一出口。
活着没意思了
生命因为活着而看到各种各样新奇美丽的事物。抑郁症患者往往会有轻生的念头，严重的抑郁症患者还会选择自残。他们在深陷在现实生活的泥沼里难以挣脱，深陷在自己的负面情绪里无法自拔。活着对于他们来说是一种折磨，死亡反而成为了一种解脱。
很多患上抑郁症的人都是善良的人，他们把过错都归咎在了自己的身上，把轻松和愉快都留给了别人，把痛苦和折磨留给了自己。抑郁症是一种心理疾病，人的心理出了问题首先就会反映在日常的语言上。像一些我太烦了、烦得要死、我好像没有什么用、都是我不好、我要是死了话多好啊、活着没意思了等等都是抑郁症患者的常用口头禅，希望这些口头禅你没有说话，如果你发现身边的家人朋友有说过这些话，请多给他们一些鼓励，排解他们内心的忧虑，帮助抑郁症患者走出阴影，走向阳光。
今日提问
01
抑郁症是如何引起的？
02
抑郁症的症状
03
抑郁症的等级划分
04
抑郁症的预防方式
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