作为家长最关心的就是孩子的身体健康，但在成长的过程中难免会出现身体不适的症状。听见孩子说最多的代表就是肚子疼、胃疼、头疼，但是有的孩子在成长的过程中还会说自己的腿疼，这又是什么原因呢？
有的孩子，长得比同龄人高出不少，平时非常调皮，运动能力强，不仅跑得快，像跳远、跳高这样的运动也都是他们的强项，有的立志说长大后要国家运动员。这么好运动的孩子难免不了磕磕碰碰，经常也是一身伤的回家，不过孩子一直没有什么大的伤害，偶尔擦破皮，很多家长习以为常，也从来没在意过。
但是有时候一连过来好几天，孩子总会说自己腿疼，家长观察孩子的腿，也没有明显的变化，不知道孩子说腿疼是怎么回事，其实孩子腿疼可能是因为生长痛。在排除了外伤、疾病等因素后，孩子的腿部疼痛就和“生长痛”有关。
一、什么是生长痛？
生长痛是孩子在发育期间一种常见的生理现象，大多发生在2-12岁的孩子，而且女孩要比男孩的发病率要高。之所以会生长痛，是因为这些孩子生长速度太快，简单来说就是孩子的骨头长的快，周围的肌肉跟不上骨头的生长速度，这种不协调的生长就会发生疼痛的症状。
通常表现为膝关节周围或者小腿前侧，没有明显的外伤，可能会出现局部的红肿，但是不会对孩子的腿部活动有严重影响。所以，家长们大可不必担忧，宝宝疼痛只是暂时的，过段时间骨头和肌肉同步发育就好了。
二、生长痛会有哪些症状
1.腿部肌肉痛
大多数孩子描述的腿疼其实并不太准确，研究者们发现，孩子的生长痛其实发生在肌肉，并没有出现在孩子的骨骼或者关节，所以孩子喊腿部疼，但又没有明显外伤多为生长痛。
2.多在夜间发作
有的家长可能会发现，孩子一般喊腿疼多数都是在夜晚，这时因为白天孩子活动量较大，不易察觉。等到夜里睡觉时血流减慢，疼痛就会显得明显，所以孩子也会经常说腿疼。
三、家长应该怎么让其缓解呢？
1.局部按摩、热敷
针对孩子疼痛的地方，家长要给孩子进行揉捏按摩，一定要注意揉捏的力度，不可太过用力，主要达到孩子的肌肉放松就可以了。还可以采取热敷的方式，同样也能很好的缓解腿部疼痛。
2.补充营养
在孩子腿疼时，应该多给孩子补充可以促进软组织增长的营养，例如鸡蛋、牛奶、核桃等，还有富含VC的水果和蔬菜等。
3.转移孩子疼痛的注意力
家长可以通过给孩子转移注意力的方式来缓解疼痛，比如讲故事、一起玩玩具等方法，通过其它事情让孩子忽略疼痛，也可以达到缓解孩子疼痛的目的。
孩子在成长过程中，身体一定会有各种的不适，无论是孩子的哪里有不适感，家长一定都要重视起来，陪伴孩子一起度过，让孩子健康快乐的成长！
罗惠丽
中医执业医师
医师介绍：
毕业于福建中医药大学，经过多年学习及临床实践，应用中医中药（包括中药、针灸、推拿、刮痧、拔罐等）治疗常见病、多发病取得较好的疗效。
擅长针灸推拿(针灸治疗颈肩腰腿疼，女性月经不调，脾胃病，乳腺不通，男性阳痿等疾病)，小儿推拿，乳腺疏通，脾胃病，月经不调白带异常，失眠，更年期综合征，焦虑症，多汗，痤疮，男性阳痿等。
擅长项目：
1、生殖系：月经不调、白带异常、男性勃起障碍等;
2、呼吸系：感冒、咳嗽、咽痛、发热等;
3、消化系：腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等;
4、循环系：失眠多梦、头晕头痛、胸闷心悸、口腔溃疡、口干口苦、疲劳虚汗等。
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