逢年过节、商务社交、婚丧嫁娶时，酒仿佛是中国人餐桌上的必需品，可谓无酒不欢。然而，在世界卫生组织近日发布的《全球酒精与健康报告》中，中国被严厉批评：在全球饮酒量呈下降趋势时，中国人均酒精消费量却在增加，戒酒率下降，拖了后腿，使中国男性的健康饱受摧残。
中国男性饮酒死亡数量全球第一
过去，人们一致认为适度饮酒不会有害健康。但《柳叶刀》上的一篇文章显示，通过对个国家~年的饮酒数据及饮酒产生的医疗卫生负担进行研究发现，“酒没有安全剂量，即使喝一点也有害”。全球每年有万人的死亡和酒精有关。
世界卫生组织警告称：“中国酒精性肝病患者人数正以惊人的速度上升。”以北京医院为例，该院每年有超过4万名患有肝病的患者就诊，~年，酒精性肝病的比例翻了一倍多，其中98%是男性。
饮酒与多种健康问题有关
肝，可进行糖类、蛋白质、脂肪类的代谢和分解，有凝血、解毒、免疫的功能，是用于代谢我们身体里毒素的主要器官。而肝脏受损，会得各种肝病，像：肝炎、肝损伤、酒精肝、脂肪肝等。
酒精肝，顾名思义就是长期饮酒导致的。饮酒时人体摄入超过90%的酒精，会给肝细胞带来很大的毒性，进而影响肝脏对蛋白质、脂肪的代谢，同时也会降低肝脏的解毒功能。同时，因为酒精降低了肝细胞内脂肪酶的活性，肝细胞分解脂肪的能力下降，易导致脂肪在肝脏的堆积。
警惕：
酒精肝治疗不及时，会衍变成肝纤维化，最后发展成肝硬化！
据统计，慢性长期酗酒，如果每天饮酒量在80~g，脂肪肝的发病率会提高5~25倍，而如果每天摄入g酒精，一周左右就会发展成为酒精肝。而脂肪肝的主要病因除了饮酒外，还包括肥胖、糖尿病、不良饮食习惯等。
酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等疾病，严重者会伴随严重腹水、肾功能不全、消化道出血等并发症；饮酒还会造成慢性酒精中毒，引起酒精中毒性痴呆等；饮酒可使血压升高，引起心脑血管疾病，增加突发冠心病、心力衰竭、心脏骤停、颅内出血等风险；大量饮酒还会刺激胰腺分泌，容易导致急性胰腺炎，胃溃疡及胃癌发生风险也会增高。
推不掉的酒局，带着小分子肽
实验证明，小分子肽能提高肝的代谢功能，加速乙醇分解，降低酒精的毒害作用。
小分子肽可以提高血液中的丙氨酸和亮氨酸的含量，在丙氨酸和亮氨酸的共同作用下，可有效地降低血液中的乙醇浓度，加速乙醇分解，降低酒精的毒害作用。亮氨酸可使积聚脑组织的酒精降低对骨骼的麻痹与异常收缩的作用，减少饮酒者的行为失常、失语等酒精中毒现象的发生。饮酒前摄入高纯度小分子肽5～10g，可使经验饮酒上限值提高1.5～2倍，所以小分子肽具有防止醉酒、避免酒精中毒、防止乙醇伤害身体等保护作用。
小分子肽不仅对肝细胞有良好的营养作用，而且能保护肝脏细胞免受损伤、不受毒性物质损伤，减少损伤后肝细胞释放的可溶性致纤维化因子，抑制肝纤维化的发生；它还能促进脂肪代谢运转，清除肝脏周围的脂肪，帮助消除脂肪肝，对于保肝护肝方面能起到很多帮助！
伤害无法全部挽救
小分子肽只是可以帮助抵挡一部分酒精对肝脏的伤害，同时修复、弥补已经造成的伤害。但是我们都需要明白的是，任何保健食品及营养食品都无法弥补不健康的生活方式所持续对机体造成的全部伤害。
因此，适量饮酒，保护肝脏。
请好好生活，爱护自己！
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