春节长假即将来临~各种聚会，酒席接踵而至，又是一段“大口喝酒”的美好时光！
一般酒桌上一定会遇到这样的：眼色迷离面色通红，嘴里喊着?
我没醉！别扶我！我只是喝酒上脸...
却连直线都走不了的人...
喝酒上脸也就是我们说的一喝酒就脸红，有说法这是身体发出的警报，有说法这是特别能喝的表现。
所以，一喝酒就脸红，到底是能喝还是不能喝呢？
为什么喝酒会脸红？
我们先了解一下，一杯酒下肚之后到底发生了啥？其实这个过程很简单：
10%的酒精会通过尿尿和呼吸排出，剩下的90%会被胃和十二指肠吸收，进入血液，开始在人体的游历，最终到达肝脏，被代谢出体外。
怎么代谢呢，这就需要乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的帮助了，然后乙醇经历两次变身：乙醇→乙醛→乙酸。
喝酒脸红，简单点说其实就是皮肤黏膜血管扩张，而酒精代谢过程中产生的乙醛，恰恰就是一种血管扩张剂。
那些喝酒脸红的人，通常都是乙醛脱氢酶有些异常。这导致他们的代谢过程中，会产生大量没法被转化的乙醛，结果就是一喝酒就面红耳赤。
而乙醛是如假包换的致癌物，对许多器官都有毒性，说白了，喝酒上脸就是乙醛中毒。如果体内积累过多的乙醛，会提升患高血压和癌症的风险。
所以，喝酒上脸的人，最好还是不要喝酒啦~
这样喝酒，伤害更小
俗话说：无酒不成宴。餐桌上酒的存在已经超越了一般意义，没有酒大家可能觉得就没有气氛。
所以，劝大家戒酒可能不太实际，不过还是想给大家一点建议：
?喝酒前
?喝前垫个底
喝点牛奶、酸奶或吃点肉食。胃内有食物（尤其是脂肪类食物），可以阻挡酒精在胃内的吸收。
?喝酒时
?选择低度酒
通常，在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。
?酒要温着喝
在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低，从而减轻对肝脏的伤害。
?饮用过程中多喝水
在喝酒前，很多人会吃解酒药。但是解酒药只能缓解酒后不适，并不能减少对肝脏的损伤。不妨多喝白开水，可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担。
?酒别混着喝
不同品牌、度数、类别的酒成分和含量各有不同，混杂在一起可能会引起某些反应，加重肝脏解毒的负担。
?小口喝不易醉
喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不仅易醉，而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大。
?喝酒后
?酒后喝杯蜂蜜水
倘若喝得不舒服了，甚至醉酒了，可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃点新鲜葡萄。
?酒后别做足疗
很多人喜欢在酒足饭饱后去做足部按摩，脚底有许多内脏器官的反射区，按摩这些穴位可能会加剧肝脏对酒精的吸收，造成肝功能损害。
?饮酒忌吃3样菜
?腊肠咸肉
熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。
?烤肉烤串
食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。
?生鱼刺身
鱼贝中含硫胺素酶，会使维生素B1分解破坏。而酒精会妨碍小肠对维生素B1的吸收。生吃海鲜的同时大量饮酒，会使维生素B1的缺乏问题更加严重。
醉酒一次，身体可伤不起
有的人对醉酒不以为然，认为喝醉一次没关系，又不是经常喝酒。其实不然，“喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎”。
?空腹喝酒5分钟，血液有酒精
如果是空腹饮酒的话，只需要短短5分钟，血液中就会含有酒精。对于正常人而言，一个健康肝脏1小时仅能分解13.6克酒精（约毫升啤酒）。
?肝脏
长期过量饮酒，初期通常会患有脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死，甚至肝功能衰竭。
?慢性病
糖尿病患者饮酒会导致血糖波动大，增加并发症的风险。对心脑血管的伤害也很大，容易出现酒精性心肌病、高血压等多种疾病。酗酒还是导致心梗、脑梗等突发事故的一大因素。
?消化道
酒精进入消化道后，会对食管黏膜、胃黏膜和肠黏膜产生化学性灼伤，导致胃肠功能紊乱、胃出血、胃炎等问题。还会增加肝癌、胰腺癌、食道癌等患病风险。
?生殖系统
酒精会导致男性精子数量减少，致使其不育。还有研究表明，孕妇饮酒可能会导致流产、死产、早产、胎儿畸形等现象。
吃药真的不能喝酒！
除了开车不喝酒之外，还有一个大家一定要注意，就是吃药不能喝酒。
头孢菌素类药物会和酒精发生反应，引起中毒症状，轻则头痛胸闷，重则致命。
医学上把这种反应称为「双硫仑样反应」或「戒酒硫样反应」，一般会在酒后15分钟到1个小时左右发生。
虽然不是所有头孢类药都有这个问题，但该类药物那么多，一个一个去记，可就有点儿难了。
只要记住：有「头孢」这两个字的药，吃了就别喝酒。
其实，除了头孢菌素类药物，会和酒精发生反应的药物还很多，比如：甲硝唑、替硝唑、氯霉素、酮康唑、华法林、胰岛素、格列本脲、苯乙双胍、磺胺类药物……
太多了记不住？那就记住一点：只要吃药就一定不要喝酒就对了！
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