长期喝酒，中国每年超过10万的人死于酒精中毒，而全世界每年喝酒致死的数据高达万。
喝酒还会引发事故，其中喝酒导致的自杀有23%、交通事故有39%、火灾有40%、杀人案有47%、家庭暴力有65%，比例非常大。
当有酒精进入身体后：
10分钟达到大脑，15分钟身体吸收50%的酒精，30分钟吸收60%到90%，2~3个小时后全部吸收，而排泄酒精竟需要15到30天！
喝酒引发多种疾病肝硬化、肾功能衰竭、肠胃病：
长期喝酒使肝脏的危险程度比正常高出57倍，肝脏会从酒精肝发展到脂肪肝到最后肝硬化。
同时大量饮酒使排尿增多，体液流动异常，电解质紊乱，长期过度喝酒，就会导致肾衰竭。
胃肠道吸收了酒精,会导致贫血、慢性胃炎、胃溃疡、胃穿孔、甚至出血。
骨质疏松、痛风：
过度喝酒，尤其长时间酗酒，会很容易且更早的引起骨质疏松。
长期喝酒会让体内的乳酸增多，阻碍肾小管对尿酸的排泄，使尿酸上升，因此导致痛风发作，痛苦难忍。
心脑血管疾病：
大量喝酒会让心脏肌肉力非常衰弱，引起心脏肌肉松弛、下垂，使患者出现呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大、咳嗽等症状。
长期喝酒还会提高心脏病发作、脑出血、中风、高血压、糖尿病的可能性。
生殖系统损害：
喝酒越多，精子质量会越差，同时还会降低精子的数量，长期喝酒还可能会导致不育。
孕妇喝酒容易导致胎儿发育障碍、精神发育迟滞。
一组孕期喝酒数据：
导致早产34.5%
妊娠毒血症26%
死产25.5%
婴儿窒息12.5%
难产10.5%
婴儿致残3%
如何降低饮酒危害饮酒切忌空腹饮酒，切忌大口猛喝，切忌同时喝碳酸饮料，切忌喝混合酒类，切忌酒后洗澡。
酒后洗澡会导致：“体力消耗，血糖降低，体温下降，肝功异常，甚至危及生命”
饮白酒后喝白开水利尿，饮啤酒勤上厕所，饮烈酒加冰块，尽量饮热酒，用膳避免饮药酒，饮酒多吃绿叶蔬菜及豆制品护肝，酒后饮橙汁苹果汁醒酒。
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