在快节奏的生活中，由于工作压力大等一些问题，使身体出现各种不良的状况，例如女性的内分泌失调，这个问题要重视，以免问题严重了导致一些并发症。
内分泌失调症状：
1、脾气急躁是内分泌失调的症状之一，并且还会引起身体的其他不适问题。
2、女性内分泌失调是阴虚的表现，是气血瘀滞导致的，会出现皮肤恶化的症状，如脸上长痘。
3、由于内分泌失调会出现生理机制不正常的问题，所以会使人变胖。
4、内分泌失调会引发妇科疾病，如子宫内膜异位症痛经、月经不调、不孕不育等。
内分泌失调的防治：
1、内分泌失调多吃含有蛋白质的食物，鱼类就是很不错的选择，尤其是三文鱼，不仅含有丰富的蛋白质，还含有Omega-3不饱和脂肪酸等营养物质，对身体益处很多大，建议大家每周吃两到三次鱼。
2、日常饮食多吃一些绿色的食物，可起到健脾胃、健肝肾等作用，促进消化，能很好的吸收对肝肾有益的食物，维持体内荷尔蒙分泌平衡。
3、除了要吃绿色的食物外，还应该多吃些黄色的食物，例如玉米、黄豆等，这可以增强胃肠功能，改善寒性体质，使身体的代谢功能增强，维持女性的荷尔蒙分泌能力。
4、内分泌失调经常嚼点大蒜也是非常不错的调理方法。大蒜是有杀菌、抗癌的作用，并且还能增强人体免疫力功能，帮助预防感冒，调节血糖水平。
5、内分泌失调可用中药调理，如人参、银杏等药材就具有调节内分泌失调的作用。
女性内分泌失调可不要有无关紧要的态度，以免引发出其他疾病，增加对身体的伤害。内分泌除了饮食调理外，日常生活中还应该会学自我调节情绪，保证良好的睡眠。
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