俗话说：无酒不欢。现在，不仅仅是男生甚至还有很多女生，只要一聚餐就离不开——酒，酒也成为了我们吃饭的标配。
无论是开心或悲伤，很多人都喜欢喝点酒来庆祝或消愁，可以说是没有办法想象没有酒的生活会是什么样的。
我们是真的做到了“借酒消愁”，可我们这个“愁”真的“消”掉了吗？并且长期喝酒反而更加危害了我们的健康，但大多数的人是不相信的。
那么，喝酒对我们的身体会造成哪些危害呢？
1、肥胖的几率上升
为什么会这么说呢？因为酒精也是一种可以提供能量的物质，比我们吃的大米提高的能量还高，大约每克酒精会提供7kcal的能量。
那么，在聚会应酬的时候，各种酒类的混合，就会摄入更多的能量。机体对摄入的能量不能完全利用消耗，那么就会进行机体内的储存，也就是脂肪的积累。
2、增加肝脏损失的风险
肝脏是人体最大的解毒器官，而酒精对于肝脏却有着直接的毒性作用，吸收入血的乙醇在肝内进行代谢，引起脂肪、蛋白质、糖类等营养物质的正常代谢，也会严重影响肝脏的正常解毒功能。
在经过一次大量的饮酒后，身体对于它的解毒会需要很久的时间才能代谢结束，也就使得肝硬化、酒精性肝炎、酒精性脂肪肝等的患病率上升。
3、患痛风的几率上升
因为酒精摄入人体内，会在肝脏中进行代谢，会大量利用血液中的水分，使得血液中尿酸的含量增加，进而导致血液的尿酸进入组织中形成结晶。
肝脏忙于进行酒精的解毒，就会使得排除尿酸的能力降低，因此尿酸不能正常的进行排泄，就会聚集，最终则会导致痛风。
4、得癌症的风险增加
饮酒最直接的一个癌症风险便是肝癌，解毒器官不能进行很好的生理功能代谢，造成营养物质的代谢紊乱。另外饮酒还会增加直肠癌、乳腺癌等癌症的患病风险。
5、增加心血管疾病的风险
大多数心血管疾病患者会有肥胖或者超重的问题，那么过度大量饮酒会使得肥胖或者超重更加严重，病情也会加重，进而使得体内的脂类、糖类、蛋白质等代谢受到影响，也就加重脂肪的聚积，加重心血管疾病的风险。
长期喝酒真的危害很多，特别是已经有三高，有脂肪肝，或者酒精肝，或有肝炎病史的朋友，尽量少喝酒，最好戒酒，多些健康饮食，多多锻炼，珍爱生命！
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