生活中喜欢喝酒的人很多，尤其到了冬天，大部分易友应该和酒香君一样喜欢喝两杯小酒温暖身心,但是有些时候，饮酒人群又容易把握不好饮酒的度，造成身体的损害。
据中国酒业协会发布的《中国适量饮酒快乐生活蓝皮书》中数据显示，中国的饮酒人群占总人口的33.8%（约4.7亿人），而过量饮酒人群占比26%（约1.23亿人）
这些人中往往就存在有酒瘾的人，这类人通常想戒酒却反复几次都没效果，长此以往精神状态会不好，还会引发家庭暴力、社会问题等，危害极大。
那么，什么是酒瘾（酒精依赖症）？它有哪些症状？酒精依赖症患者该如何戒酒？且听酒香君为你道来。
01
什么是“酒瘾”？
酒瘾，即医学上的酒依赖，是精神科常见疾病之一，属于精神活性物质所致精神障碍，指由于长期大量饮酒而产生的人体对酒的强烈渴望和需求，以致饮酒不能自制，一旦停止饮酒则产生精神和躯体的各种不适症状。（来源：百度）
“酒瘾”在社会中已经不单单是一种疾病，也是相关社会问题的映射。
美国司法部年的一项研究发现，半数以上被控谋杀配偶的被告在谋杀发生时是喝过酒的(司法统计局，年)。
根据Alle-Kiski希望中心的研究，经常施虐的男性会将他们的行为归咎于酗酒(Alle-Kiski希望中心)，或者归咎于他们的配偶酗酒(妇女农村宣传项目)。
25%到50%的家庭事故始于饮酒。
而在一项统计中酒香君了解到，在中国，年酒精导致,名男性死亡和59,名女性死亡
酒精依赖已经严重危害了国民健康以及家庭社会的和谐。
02
酒精依赖的患者通常有什么症状？
1.精神依赖
喝不到酒时，心里就空落落的，甚至产生各种幻觉，做出四处找酒喝及异常危险的行动。酒精依赖患者生活往往围绕着饮酒，视饮酒为生活中最重要的事，以酒当药，睡前饮酒，只喝酒不吃饭，嘴里说戒酒但缺乏实际行动或想戒戒不掉。
2.躯体依赖
如饥饿感一般，没喝酒时气色阴沉，会感到周身发冷，一旦饮酒后，则气色红润，精力十足。
3.耐受性
饮酒量逐渐增大，啤酒喝着喝着，换成白酒，半斤变一斤，经常醉酒。
4.戒断综合征
突然停酒会产生很多症状，如恶心或呕吐、失眠、头痛、手抖、出汗、心跳过速、不安焦虑感、幻觉、意识障碍、昏迷，严重者甚至死亡。
03
酒精依赖的病因有哪些？
1.遗传因素：酒依赖的神经心理缺陷都受遗传影响，有酒依赖家族史者患该病的风险更大。
2.社会环境因素：地区、种族、习俗、环境、职业以及公众对酒的态度等，对酒精依赖的发生有影响。在支持或鼓励饮酒的环境中更容易出现酒依赖；儿童时代家庭关系不和睦或破裂、父母有饮酒嗜好，成年后酒依赖发生率大大提高。
3.生化异常：乙醇能引起大脑某些区域多巴胺系统功能异常，嗜酒与5-羟色胺（血清素）系统异常有关。
4.精神障碍：酒依赖与其他精神障碍，如抑郁、焦虑和反社会型人格障碍等常常共存，两者之间可能互为因果。
04
酒精依赖会造成哪些危害？
身
过度饮酒可对内脏、神经系统等造成严重损害，可能造成肝硬化、胃炎、胃溃疡、心肌炎、胆囊炎、高血压、冠心病，也可能造成末梢性神经损害、癫痫和小脑病变等，过度饮酒的躯体并发症中营养不良也很多见。
心
酒精依赖还可导致人格改变，如患者自我中心倾向增强，其义务感、责任感、道德感降低，对家庭、工作缺少关心照料，很少顾及家庭，对工作疏懒不负责任。此外，这些患者还多伴有焦虑、易怒、抑郁和性格改变，在遇到日常心理社会问题时比常人更难以摆脱、无力自拔。
06
如何治疗“酒瘾”
“酒瘾”成因繁多，症状各有差异。酒依赖应该由精神科临床医生进行专业的诊断。
而在日常生活中，我们可以通过酒精滥用调查问卷（AUDIT）来判断自己或亲友的饮酒行为的风险程度，对症下药，采取不同的措施。
AUDIT为半定量式量表，涉及酒精所造成的各种结果，包括对饮酒的态度、有无依赖的倾向、饮酒造成的不良后果和饮酒原因。
在使用本问卷时，需将调查对象的饮酒量转化为“标准杯”计数（摄入10g纯酒精计为1个标准杯，约为ML啤酒、15ML烈性白酒、一玻璃杯葡萄酒或黄酒），并将每题得分累加。
问题01
你喝酒的次数是多少？
（0）从不——直接跳到问题9和问题10
（1）每个月1次或更少
（2）每月2~4次
（3）每周2~3次
（4）每周4次及以上
问题02
通常情况下，你每次喝酒的量是多少“杯”？
（0）1或2
（1）3或4
（2）5或6
（3）7、8或9
（4）10及以上
问题03
一次喝酒6“杯”及以上的次数是多少？
（0）从不
（1）每月不到1次
（2）每月1次
（3）几乎每周1次
（4）每天或几乎每天一次
如果问题2和问题3得分都是0，则跳到问题9和问题10
问题04
最近一年，一喝酒就无法立即停止的状况出现过几次？
（0）从不
（1）每月不到1次
（2）每月1次
（3）几乎每周1次
（4）每天或几乎每天一次
问题05
最近一年，因为喝酒而耽误通常要做的事情的情况出现过几次？
（0）从不
（1）每月不到1次
（2）每月1次
（3）几乎每周一次
（4）每天或几乎每天一次
问题06
最近一年，大量饮酒的次日早上需要再喝一些酒才能正常生活的情况出现过几次？
（0）从不
（1）每月不到1次
（2）每月1次
（3）几乎每周1次
（4）每天或几乎每天一次
问题07
最近一年，饮酒后感到内疚或后悔有几次？
（0）从不
（1）每月不到1次
（2）每月1次
（3）几乎每周1次
（4）每天或几乎每天1次
问题08
最近一年，你酒后回忆不起前夜所发生的事情的情况有几次？
（0）从不
（1）每月不到1次
（2）每月1次
（3）几乎每周1次
（4）每天或几乎每天1次
问题09
你是否曾因自己喝酒而使本人或他人受伤？
（0）没有
（1）有，但不在最近这一年
（2）有，是在最近这一年
问题10
是否有亲朋好友、医生或其他医务工作者曾关心你的饮酒问题，并劝过你戒酒?
(0)没有
(1)有，但不在最近一年
(2)有，是在最近一年
饮酒风险水平
AUDIT得分
饮酒问诊判断
风险I区
0~7
低风险饮酒
风险II区
8~15
高风险饮酒
风险III区
16~19
有害饮酒
风险IV区
20~40
酒精依赖
干预方案
对于低风险饮酒的朋友，我们只需对他们进行简单的饮酒健康教育。
对于高风险饮酒的朋友，则需要从医生处获得一些简单建议。
对于已经构成有害饮酒的朋友，除了获取简单建议外，还需要进行简短咨询及持续监测。
而已经形成酒精依赖的朋友，酒香君建议您转诊至专科医生进行诊断评估和治疗。
除了在医生的指导下进行规范治疗外，我们也可以向社会公益组织寻求帮助。比如嗜酒者互诫协会（AlcoholicsAnonymous）
在国内可能很少有人听说过这个团体，但如果你热爱美剧英剧，应该对这个团体有所了解，在《无耻之徒》《搏击俱乐部》等影视作品中都出现过相关剧情。
（美剧中主角参加AA互助会的场景）
AA互助会诞生至今已经帮助万嗜酒者从泥潭中走出，近年来在亚洲、欧洲以及拉丁美洲都有较大发展，如在印度孟买，AA小组已超过个。
在中国据相关资料显示，AA小组在各地也达50个之多，ACA中国的分支在北京和宁波都有互助会议。
在酒香君看来，互助会之所以开始不断壮大，是因为嗜酒者除了生理上需要医生治疗以外，在心理上也需要抚慰，大部分酒精成瘾者都或多或少有来自家庭、生活、工作的压力，而社会对于有酒瘾的人的刻板印象也让这部分人群很难被大众所接纳。
社会不欢迎成瘾者。
而AA互助会的存在则像是一盏明灯，给予了希望自我拯救的成瘾者一丝慰藉，也能让他们在彼此的支持中拥有抵御不安的力量。
酒香君贴心附上AA互助会