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阿东
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陈
摘自（日）加藤谛三《与内心的冲突和解》
人为什么每天都有烦恼?
我们知道烦恼的人迄今为止一直都很努力地活着。然而，拼命努力的人，并不一定都是在成长式动机下努力的人。
原因在于，社会上，本应活得最通透的中老年人自杀率最高。这些人都不是偷懒的人，而是一直拼命工作。
问题出在哪里呢?
要想理解问题所在，首先要认识到心理上健康的努力和强迫性努力之间的差异。
有的努力只是让你变得不幸。只有停止做这样的努力，才有可能获得幸福。
然而，令人变得不幸的努力却怎么都停不下来。这就是不幸依赖症。
有不幸依赖症的人，即使想停止这种只会令人变得不幸的努力，也停不下来，就像酒精依赖症的人无法戒掉喝酒一样。
明知道戒烟对身体好，却怎么都戒不掉。
明知道香烟对自己的身体有害，明知道会影响别人、危害身边人的健康，却戒不掉。
同理，内心明知道“这种努力”对自己的幸福有害，也清楚停止“这种努力”才能获得幸福，却怎么都停不下来这种努力。
单纯地讲，甚至有人至死都无法停止这种只会让人变得不幸的努力。爱较真的人中，有很多这样的人。
很认真、努力却不幸的人，大都在持续着这种只会让人变得不幸的努力。
社会上善良却有不幸依赖症的人太多了。
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