在我们平时所饮用的各种饮品中，除了各种果汁、碳酸饮料外，酒精饮料也是常见的，比如说各种啤酒、葡萄酒或者是白酒。而在我们周围，也有很多好酒之人，喝点酒除了能舒筋活血之外，也是社交上面的一个联系纽带，喝点酒、聊聊天也是人们放松的一种方式。但是什么事情都要有个度，过了这个度就不好了，喝酒特别是在喝白酒上面也是这个道理。我国有万酒精依赖者，这些酒精依赖症状，你占了几条？
据世界卫生组织报告显示，中国或有万酒精依赖者
据世界卫生组织抽样调查报告显示，在每个15岁以上的中国人中，就有接近1个人已经或者有可能患上了“酒精依赖症”，这个数量整体看起来还是很大的。所谓的“酒精依赖症”，也就是说我们常说的“有酒瘾”，别管症状重的还是轻的，表现往往都是一样的，那就是对酒在一定程度上有依赖性，不喝酒就会觉着不舒服。在这类人群中，爱喝啤酒或者葡萄酒的不多，而是以喝白酒的人群为主。其实在我们的周围也不难发现，这样的人确实不少，特别是在外应酬的时候，必须要喝两杯。
酒精依赖的几种表现，看看你有没有
1，在家吃饭的时候，总喜欢喝二两
在外劳累了一天了，回家放松一下，炒两个小菜再喝二两白酒，这样的人不在少数。我们常说的“男人没有不吸烟喝酒的”，虽说只是一个形容，但是不喝酒的男人还真不多，而在这些人当中，确实有一些是可喝可不喝的人，碰上场合了可以喝点，平时不喝也没什么。但是这里面至少得有三分之一以上的人，天天都有喝酒的习惯，虽然酒瘾不大，但是看到有俩好菜就想喝一点。虽说天天都是二三两，但其实是属于比较轻度的酒精依赖了。
2，不仅在家里喝，更喜欢在外面喝
这类人不同于上面说的在家里喝酒的，这类人总觉着在家里喝酒没有气氛，而是更喜欢在外面喝酒。下班了或者在周末的时间，一大早就起来开始忙忙着联系酒场，到了饭点了，便整装待发、雄赳赳气昂昂地奔赴酒场。当然，上面说的在家里喝酒的人，那是一边喝酒一边还想着旁边的下酒菜，两者兼顾，而这些人喝酒，重点就不在下酒菜上面了，他们是“真喝酒”，桌上的菜往往是摆设。喝高兴了就会开始海阔天空、天马行空，大家都是不亦乐乎。即使是喝多了，大不了早晨起来后悔了，没关系，到了晚上继续。这类人，就属于有明显的中度酒精依赖症了。
3，天天喝酒、顿顿喝酒，不喝酒手就打颤
这种情况就比较严重了，特别是对于喝白酒的人来说，经过长年累月的喝酒，极有可能到了这一步，其实这也不是什么笑话。在我们周围，即使没见过也会听说过这样的人，一大早起来就要喝酒，而且是白酒，离了酒就不行了，手会不由自主地打颤。到了这种程度，人基本上算是废了一半了。这样的人要不就是喝多了睡倒在大街上，要不就是天天窝在家里喝酒，除了喝酒别的什么事情都做不了了，这就是严重的酒精依赖者了，没有别的办法，只能强制戒酒。
酒精依赖都是慢慢形成的，所以一定要养成良好的饮酒习惯
上面说的这几种酒精依赖，都是慢慢养成的习惯，特别是第三种，都是由前面两种慢慢转变而来的，这些人，以前或许滴酒不沾，或许只是适量饮酒，并且酒风很正，但是最后还是到了离了酒就不行的程度，让周围的人看了确实觉着可惜。酒这个东西好不好？只能这样说，适量饮酒还是有益健康的，但是要有个度，如果真的爱喝酒，那就要养成一个好的饮酒习惯，喝到微酣状态的时候最好，点到为止。在家里炒上两个好菜，陪着家人喝上两杯，聊聊家常，这才是一种最好的喝酒状态。
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