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酒虽好喝，但是不能贪杯。总是贪杯的人也许是患上了酒精依赖症。就来看一下酒精依赖症是什么，还有怎么去预防吧！
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韩国的饮酒文化正向喝很多还混着喝的现象普遍化发展。人们已经认为酒和社会生活就是同音异义词，我们的社会对酒是很宽容的。根据年保健福祉部的精神疾病实态流行病学调查，推测出酒精依赖症患者约有万名，在我国的成人中，10个人里就有1个人在生活中经历过一次以上的酒精依赖症。
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酒精进入身体的话，在大脑里短时间之内血清素和多巴胺就会增加，这两种神经传达物质会让人的心情变好，所以叫做中毒。喝酒的话心情变好也是因为这个原因。因此会常常去喝酒但是自己却不觉得的时候就会丧失调节酒精的能力。
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如果患上酒精依赖症的话，首先会从身体上出现犯瘾症状。不喝酒的时候会出冷汗，手也会抖，眼皮也会跳。心理上就会觉得不安和焦躁，陷入忧郁等消极情绪的概率也很大。平时不太能喝酒的人一直喝酒的话酒量虽然能变大，但这绝对不是好现象。酒精耐受性就是一个主要症状。就算是喝的量很小但是习惯性的经常喝，还有喝多了经常短片的时候，喝多了之后第二天喝醒酒酒的时候，就要怀疑看看是不是酒精依赖症了。
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酒精依赖症引起的并发症
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患上忧郁症，焦虑症
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虽然喝酒会分泌血清素和多巴胺能让心情变好，但是随着喝酒的时间变长就会产生对酒精的作用就会变迟钝。如果想之前那种分泌血清素和多巴胺的话，就会需要更多的酒精。就会需要常常去喝更多的酒。不喝酒的时候很容易会觉得忧郁，对酒以外的其他事情都提不起兴趣。
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患酒精性痴呆的几率增加
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也有喝酒之后头一阵一阵地疼，还哭诉头疼的人。酒精会加速血液流动，会使脑血管膨胀然后使脑压升高。因此体内的氧气会不足使人头疼。不仅如此，酒精会破坏脑细胞，尤其是过度饮酒会使负责大脑认知机能的领域受到损伤。因此记忆力会减退，情绪波动也会变大，如果这些症状加重的话，就会造成酒精性痴呆。
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有害健康
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进入我们体内的酒精会被在肝脏内产生的裂合酶变成乙醇这种有毒的化学物质。喝酒的时候迷糊还有脸变红都是因为乙醇这种物质。比起酒精，最大可以具有30倍的毒性，如果在体内堆积的话，就会诱发宿醉，肌肉酸痛，呕吐等症状。另外也会降低心脏的收缩能力，就会成为诱发心律不齐的原因。分解酒精的肝脏也会受到不良的影响。因为过度饮酒而损伤的肝细胞是不能再生的，可能就会发展成为肝炎，肝硬化等。长期过度饮酒会诱发回流性食道炎，胃溃疡，食道癌等。从内分泌内科的角度来看，脂质蛋白质和中性脂肪会产生代谢调节障碍，也会增加爆发心肌梗塞症，脑血管疾病的风险。
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生活中健康的饮酒习惯
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不喝到醉
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过度饮酒对身心都有害，也很容易在自己不知道的情况下犯错误。喝酒之后的第二天因为宿醉也很难好好地恢复生活。要根据本人的酒量，在不喝多的前提下适量饮酒，养成克制的习惯。
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吃的饱饱的
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空腹喝酒的话，酒精的吸收速度会比不空腹喝酒的速度快3～4倍。很快就会醉而且对肝脏和肠胃也不好。有酒局的话，就先提前吃饱饭，实在不行喝点儿牛奶也是有帮助的。喝酒的时候比起油腻的食物，搭配一些豆腐，鱼，蔬菜，水果等会更好。
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隔一段时间就喝点儿水
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喝酒的时候要把水也放在旁边，多喝水才行。因为水可以降低体内酒精的浓度，也可以降低酒精的吸收率。而且还可以利尿，有助于通过小便排出酒精。在喝完酒的第二天摄取水分也很重要。酒精会抑制脑垂体的荷尔蒙分泌就会总觉得小便急，还会抑制大肠吸收水分从而引发脱水。
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和家人或者朋友一起干杯！
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偶尔自己喝酒虽然能给生活增添活力，但是每天都自己喝酒的话，就调节不了酒量。没有一起说话的人只喝酒的话，在短时间内就可以喝下很大量的酒。这种情况反复的话，就会更容易患上酒精依赖症。不要只在特别的日子里，就算是平时也和家人朋友一起愉快的喝酒吧！喝一杯酒，把这段日子里攒的话都一起分享，既可以释放压力，也有助于改善关系。
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