文
油酱
1相信你们已经看到了这条消息。
《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞去世，年仅25岁，死因疑似心梗猝死。
其母亲发文证实了女儿去世的消息，字里行间都是满满的不舍和心痛。
“我那么引以为傲的孩子，永远离开了我，可能是魔仙堡需要她了吧，所以她只能走了……”
“之前和你一起看到那些心梗猝死的新闻，并没有放在心上，可谁知道，这种事情会发生在自己的女儿身上。”
如果你对孙侨潞这个名字感到陌生，那么提及《巴啦啦小魔仙》和那一句能量口号“巴啦啦小魔仙变身“你一定印象深刻。
年《巴啦啦小魔仙》首播，不仅剧情大火，剧中美琪美雪两姐妹也一度成为很多人的儿时偶像。
听闻这个消息，我想很多人都难免悲伤，那毕竟是曾经陪伴一代人走过的青春。
虽然，在魔仙堡美琪魔法棒一挥就有巴啦啦能量，但现实生活中的孙侨潞却有过很黑暗的一段时光。
童星出身给她带来了一定的压力，慢慢长大之后，因为颜值问题，孙侨潞很长一段时间都极度缺乏自信。
特别是在她当网红后，更多流言蜚语尘嚣四起。孙侨潞自己也表示，娱乐圈对明星的要求太高，而自己又不会合理调节情绪，很容易受到影响。
甚至，在美国读书的那段时期，她患上了严重的抑郁症，还有过两次轻生的举动，所幸的是最后被抢救过来了。
无论是对孙侨潞本人，还是很多网友来说，生命被终结在25岁，还是很遗憾的。
她本来还可以做很多她想做的事，甚至重新走上演员的道路，拍摄出更多好的作品给大家，但是这一切都戛然而止了。
除了对她的惋惜，我希望大家能重视或者重新了解一下“心梗猝死”。
因为这个病，真的太可怕，而且诱因多。
过度疲劳、压力大、情绪剧烈波动、寒冷刺激、抽烟酗酒过量，甚至便秘过度用力等等都是诱发心梗猝死的主要原因。
而这些原因，又恰恰是我们最平常的恶习，也就是说当你具备其中一项诱因时，你已经和心梗猝死近了一大步。
它不像癌症，如果你在早期被诊断出来，通过治疗和后期康复是完全可以恢复健康的。它也不像一般慢性疾病，需要你长期服药来控制疾病发展。
它给你的时间非常少，甚至需要你自己感知身体的变化。
一般3秒钟以上往往就有头晕的症状；5秒以上就眼前发黑；7秒以上就昏厥；10秒以上抽搐，脑组织不可逆损伤；1-2分钟瞳孔扩张；4分钟以后脑细胞死亡。
因此，在医学上才会有“黄金4分钟”一说。
然而，大部分的心梗猝死都发生在院外，甚至很多人都不知道发生猝死后如何救援，错过了最佳抢救时间。
所以，“心梗猝死”更像是一种“突然性死亡”，让人难以预防。
心梗猝死，他本身是可以没有器质性心脏病的。多数都是与持续的过度行为相关，最主要的有三点。
2过度劳累
中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易引发心梗猝死。
还记得那位36岁的华为工程师，在肯尼亚过劳死的新闻吗？
事发时，他在开车，突然觉得头痛想要休息，把车停下来后，整个人就失去了意识，然后开始呕吐。
尽医院抢救，却仍于事无补。
据披露的消息，从年1月-年10月，整整22个月他都没有休假回家。即便是节假日，也要为了保障业务全天留在客户处值守。
直到离世，他还剩余33天的年假没有用。
出事前一周，他曾给发