想想我们自己，从生下来到今天，我们学了多少知识，年龄小一点的时候，我们学过数学，语文化学物理英语，年龄大一点之后，很多人又学了自己的专业，如医学经济学会计学教育学等，可是您想想，从小到大，您所学的知识里有哪些是叫我们如何健康生活的？或者说有哪些知识是用来指导我们生活的？
什么是完整的人？专业的讲，就是人有三性，即生理性，心理性和社会性。通俗的讲，就是您的身体，心理和人际关系。您想想，我们有没有学到过或者说有没有人教过我们如何照顾好自己的身体？如何打理好我们的内心世界？如何通过和别人的健康交往来建立良好的人际关系。三性都健全就是一个完整的人。可怜的是，笔者认为我们学了那么多知识，几乎都跟怎样做一个完整的人无关。多少人把自己的专业搞得清清楚楚，但不知道自己的肝脏在哪里，多少人都擅长建筑很懂房子的结构，但不知道自己的心脏长什么样子。正是因为没有相应的知识，所以我们无法用知识来指导生活。
那我们是怎样活到今天的呢？笔者认为我们用了非常非常危险的动作来生活，那就是模仿。也就是说，生活中的大部分行为方式都是模仿来的。怎么学会的刷牙？怎么学会吃这吃那？这些都是模仿，而且判断一个动作能不能模仿，其方法非常的简单，就看做那个动作的人有没有死，而且是看当时死没死。要不是当时就死的都敢模仿，比如看别人喝酒。但您不知道全世界每年因为酒精中毒，喝酒引起的肝硬化或其他的疾病而死去的人有多少，就是因为不是死在眼前，所以判断酒可以喝烟可以抽，走相同的路得到的就是相同的结果，正是因为看别人怎么活您就怎么活。
正是因为靠模仿而不是靠知识活到今天，所以死都死于无知。发生在您自己，您的家人，您的亲戚朋友身上的悲剧都是源于无知。所以从今天开始，我们要翻开人生中新的那一页，就是用知识来指导生活。
用知识来指导生活，就会让我们轻松快乐安全的享受生活，不再为健康担忧。多少人赚了钱也不敢花，因为不知道意外什么时候到来，担心自己生病而无能力救治，每天生活在提心吊胆之中，其实让健康有保障只有一条可行之路，就是通过学习健康知识。这就是笔者的目的。
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