随着年龄的增大，很多人会担心自己脸部的胶原蛋白流失。
为了让自己皮肤，还能像年轻时一样吹弹可破。不少女性朋友会尝试通过各种方法，来补充胶原蛋白。
适合女性朋友食用的“桃胶”
桃胶，又称为桃油、桃脂、桃花泪；为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中，分泌出来的树脂。
桃胶，味甘苦、性平、无毒；归大肠、膀胱经。
《本经逢原》记载：“桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。”
现代医学发现，它的主要化学成分为：半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。
桃胶的“胶原蛋白”含量较丰富，胶原蛋白则有助于改善皮肤干燥、松弛，缓解皱纹、增加皮肤弹性。
桃胶和银耳一样，都属于美容养颜、益气补血的佳品，一起煮也十分适宜了！
桃胶可以和银耳的做法，了解一下
材料：40g桃胶、3朵银耳，50g红枣，g冰糖
做法：
1、将准备好的40g桃胶在前一夜泡12个小时，泡到散开来，捏起来软软的，再用镊子工具将周围的杂质挑出来。
2、3朵银耳用热水泡6个小时，泡到松散下来，将根部去掉，切或是撕成小朵。
3、50g红枣洗好。
4、准备锅，将小朵银耳放入锅中，加入适量的水，开大火煮开，可以将锅盖打开来，防止汤汁浓稠溢出来，再开小火慢炖一个小时。
5、一个小时后放入50g红枣。
6、冰糖和桃胶在最后一个小时后放入，开大火煮开后调成小火煮30分钟就可以取出盘食用了。
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