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很多人都可能听说过神经衰弱这个名称。有的人说睡眠不好是患了神经衰弱;有的人记忆力差就怀疑自己患了神经衰弱;也有的人认为自己精力不足，也是患了神经衰弱……众说纷纭，让人觉得似是而非。但究竟什么是神经衰弱呢?
我国精神病学家经过长期的调查研究认为，神经衰弱是一种神经症性障碍，主要表现为病人常常“心有余而力不足”，心情紧张难以放松，特别容易烦恼、激动或发脾气，无法安心工作，受一点刺激都难以忍受。早期征兆包括入睡困难、睡眠浅、多噩梦，甚至失眠;食欲不振、消化不良;头昏脑涨，打不起精神，注意力不集中，记忆力下降，甚至浑身疲乏、体力不支等。
神经衰弱不同于精神分裂
神经衰弱是一种轻度的精神病，是神经症的一种，病人无器质性病变。与严重的精神病如精神分裂症患者相比，神经衰弱的病人没有严重的行为紊乱。一般认为，神经衰弱不会发展为精神分裂症，两者是性质完全不同的疾病。
神经衰弱的病因
中医认为，神经衰弱的致病病因多种多样，不过比较公认的还是“七情”，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，对于不良情感诱发疾病，古书上有不少记载。如狂喜可致精神病，“范进中举”这个故事，说范进一心想中举，几次考试都落榜，由于勤奋学习，终于实现他多年来的愿望，却因过分兴奋而患了“癫狂病”。这就说明任何一种不良的心理状态都会引起身体疾患。
在社会生活中，有很多失意之事，如失恋、夫妻关系不和、上下级及同事间关系不好、意外打击、高考落榜等。如不能正确对待，均可引起这种病的发生。如果不及早重视，就会影响到身心健康。
如何改善神经衰弱症状?
1、释放压力，缓解紧张情绪
要认识到，这是一种信号，它告诉你：“大脑太累了，压力太大了，需要休息调整了。”分析一下，这种情绪紧张和心理压力来自何方。
2、注意劳逸结合
脑力劳动和体力劳动结合，坚持锻炼身体，适当参加文娱活动。
3、养成良好的睡眠习惯，注意生活有规律
只要保证你的神经能够得到放松，神经衰弱的症状很快就能得到缓解和治愈。
专家建议：任何疾病都要做到早发现，早预防，早治疗才是维护健康之根本，严重者一定要医院治疗。
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