一说起精神状态不佳，大家可能会想到的就是抑郁或是神经衰弱，亦或者是精神分裂了，这三种很类似的病症，其实是有着本质的区别的，你真的能够很清楚的分出抑郁症，神经衰弱，精神分裂症吗？到底这抑郁症，神经衰弱，精神分裂症有什么区别？下面一起和51养生网小编了解下吧。
抑郁症，神经衰弱，精神分裂症有什么区别？
一、从定义上的区别：
抑郁症
抑郁症大家都不陌生了，在我们生活的周围可能就存在这样的一群人，他们表面看上去很正常，很乐观，但其实早已被抑郁折磨多时了，抑郁并没有一个特定的模样，如果他没有告诉你的话，你可能很难发现他患上抑郁症了。
神经衰弱
神经衰弱是精神方面的因素引起的一类型病症，主要的表现就是大脑疲乏，总是感觉很累，很疲倦，体力不足，记忆力下降等，除此之外，还会伴有消化不良、恶心、眼花、目眩，生理紊乱等问题。
精神分裂症
精神分裂往往是多方面原因造成的精神状态不协调的问题，多发生于青壮年，随着病情的发展可能会出现认知障碍，有的还会出现幻想、幻听的情况，不是有本书《天才在左，疯子在右》，左脑比较灵活的就是天才类型的人，右脑比较灵活的那可能就是精神有问题的人了。
二、从表现上的区别：
1、睡眠上的区别：
(1)抑郁症多是睡眠不佳的，有的是整晚整晚的睡不着觉，脑袋里总是装着很多的事情，很难静下心来，好好的安心睡一觉，即便有时睡着了也很容易惊醒。
(2)神经衰弱则不同，它是睡得着，只是多梦，睡眠质量不好，睡醒后容易疲乏，明明一晚上睡着的了，可是早上起来还是很累。
(3)精神分裂症在睡眠上的问题，相对来说可能就少一些。
2、行动力上的区别：
(1)深陷抑郁困扰的朋友，可能会出现没有缘由的情绪低落，将自己困在一个小空间里，不想理会任何人，不想和其他人相处，也害怕面对其他人，本身主观上不想行动，就导致行动力很差。
(2)神经衰弱则略有不同，不是主观上的不行动，而是客观身体上的疲惫感，让行动力下降了。
(3)精神分裂症在行动力上的表现，主要取决于精神状态，亢奋的时候行动力很强，低落的时候，行动力就下降了。
推荐阅读抑郁症有多可怕？这五大表现说明你有抑郁症了！“一周年”有很多，但有的“一周年”却让人痛心！正值青葱年华的生命，转瞬即逝，那个阳光爱笑的大男孩“乔任梁”无声无息的离开了这个世界。他，因为抑郁，选择自己结束痛苦。昨天是Kimi离开一周年的日子，愿他的天堂不再忧伤！
“你是一树一树的花开，是燕，在梁间呢喃。你是爱，是暖，是希望，你是人间四月天！”“哥哥”的离开当时震惊了整个华人社会，他选择在四月一日愚人节那天结束了自己的生命，自那天后，一代巨星“陨落”了！可爱他的人并不愿相信他已经离开的事实，他们宁愿相信一个传说：“哥哥”一直在温哥华隐居……而他，同样因为抑郁，早已去往没有痛苦的天堂。
抑郁症到底有多可怕？让看似于世无忧的人，转瞬与人世隔绝！张国荣在遗书中写道“从未做过坏事，为何这样？”道出了身患抑郁的人自身的无奈。有的时候人们自己也不能控制抑郁症的发展，甚至不知道它已经潜伏在身边，发展严重时还会出现自杀的倾向或行为。
处在快节奏的社会环境中，产生压力和神经紧张是常见的事情，在这样一个环境中，我们更应该关心和管理好自己的情绪，防止抑郁情况发生。
常见的抑郁症表现有以下五种：
一、心情时常低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、生不如死。典型抑郁表现有晨重夜轻的节律变化。在心情低落的基础上，会出现自我评价降低，产生无用感、无望感和无助感，常伴有自责；严重者会出现罪恶妄想和疑病妄想，甚至出现幻觉。
二、睡眠障碍
常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。一般惊醒后不能再次入睡，甚至一晚不睡。由于长时间睡眠不足，导致难以轻易集中精力，更无法有清晰的思维和作出甚至很小的决定，对人对事缺乏耐心，易发怒。
三、行为意志活动减退
当你出现行为意志活动减退的时候你就要小心警惕了。因为抑郁症的表现为行为缓慢，生活被动，不想做事，不愿和周围人接触交往，喜欢宅在家里；严重抑郁时会拉上窗帘不愿见阳光，常伴有消极自杀的观念或行为，认为“结束自己的生命是一种解脱”，这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
四、身体变化
常表现为身体疲惫，没有力气，严重的时候甚至会失去动力起床，失去行动意愿。没有食欲，不想吃东西；有些人则是胃口大增，会有暴食的症状。还伴有其他身体症状：如胸闷、恶心、呕吐、出汗等等。
五、认知功能损害
主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增加、抽象思维能力差、语言交流障碍、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
其实抑郁症患者只是沉湎在自己的悲观色彩极其浓重的思维怪圈里面，由于对现实的拒绝和对自我的否定，使自己的人生陷入了悲观的境地。所以，我们平时要乐于夸赞自己，珍惜拥有，怀抱乐观，当你重新正视自己时，你会发现自己其实拥有很多，世界也比想象中温柔许多……
愿我们都能被世界温柔相待！
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