日常生活中，难免会碰到各种健康意外状况，轻则皮肉伤，重则可能危及生命，因此掌握急救知识非常重要。一起来get这些生活中必备的急救知识，关键时刻，它们既能帮助你自救，也能帮助你挽救他人的生命。
眼睛不慎进沙子怎么办？
异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白（球结膜）、下眼睑和角膜。如异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物（在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物）；如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，医院处理。
气道异物怎么办？
01
自救
①用力咳嗽法。先吸一口气，然后用足力气咳嗽，有时就可把异物从气道内咳出。
②腹部手拳冲击法。将右手拇指关节突出点顶住上腹部脐上两横指处，相当于剑突与脐之间腹中线部位，左手紧握右手，然后用力向内作5次连续快速冲击。
02
互救
抢救者站在患者侧后位，一手放置于患者胸部，另一手掌根部对准患者肩胛区脊柱上，用力给予连续5次急促拍击。
03
婴幼儿急救
让患儿骑跨并俯卧于急救者前臂上，头要低于躯干，并将其胳膊放在自己大腿上，用另一手掌根部用力叩击患儿的肩胛区5次。
突然眩晕怎么办？
01
自救
处在最舒适的姿势，保持情绪稳定。
02
互救
①避免额外的声音、光线刺激。如果需要移动病人，应该尽量缓慢；
②若恶心呕吐，及时清理呕吐物，防止误吸，如果病人需要卧床，应当侧卧。
03
若出现以下情况，请立即就诊
①头晕持续时间长；
②伴有瘫痪、抽搐、严重的头痛、颈部僵硬、高热、意识不清、说话和行为改变等症状；
③胸痛、心律不齐、胸闷气短；
④曾经有头部外伤。
急性酒精中毒怎么办？
01
自救
①适量饮糖水以促进酒精代谢、预防低血糖；
②居家观察，但要注意保暖；
③侧卧，避免被呕吐物呛住，会导致呼吸困难。
02
互救
如果呼吸停止需要进行心肺复苏术，医院就诊，以免延误救治时机。
低血糖怎么办？
01
自救
①停止运动，坐下休息；
②迅速补充含糖饮料，或补充含糖食物，如：嚼1～2粒糖果，吃面包1～2片、饼干5～6块，如效果不理想，可以再吃一次，并及时就医。
02
互救
①若患者清醒，可喂糖水，如已昏迷，可以在口腔内涂蜂蜜等，不要喂食其他食物，以防卡呛。
②短时间内没有缓解，拨打或立即就医。
03
如何预防低血糖
①糖尿病人要养成吃饭定时定量和定时测血糖的习惯，不擅自改变用药剂量，不擅自减餐；大量运动前咨询医生，制定合理的用餐计划。
②正常人注意一日三餐，确保适当的能量摄入，不可盲目节食。
被猫狗抓咬怎么办？
首先，我们要了解一下抓咬伤的暴露分级。根据抓咬伤暴露性质和严重程度，暴露分为三级。被猫狗抓伤、咬伤，我们可以先对照着这份暴露分级，判断自己的情况，再决定要不要打狂犬疫苗。
图片来源：狂犬病预防控制技术指南（版）
也就是说，一旦被猫狗抓伤，我们就有打狂犬疫苗的必要。值得提醒的是，即使是对于打过狂犬疫苗的宠物，一旦被它们抓伤咬伤，我们也有必要打狂犬疫苗。还要注意的是：世界卫生组织推荐，由于头、面、颈、手和外生殖器部位神经丰富，只要咬伤发生在这些部位，就属于III级暴露。这个时候，除了注射狂犬疫苗，还要注射狂犬病人免疫球蛋白。
如果我们不确定皮肤是否破损，被猫狗抓伤、咬伤后，要立即用眼睛仔细观察。如果肉眼难以判断，可以用酒精擦拭皮肤表面，如果有疼痛感，就说明皮肤破损。打疫苗之前，自己可以这样处理：
①清洁伤口。用肥皂水和流动的清水交替清洗伤口至少15分钟；
②用碘伏或酒精消毒伤口；
③不要包扎伤口；
④尽快去医院请医生判断伤情；
⑤照要求打狂犬疫苗，受伤严重的要打抗狂犬病血清或狂犬病免疫球蛋白。
来源
健康中国、健康常州、丁香医生
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