主持人：饮酒在我们日常生活中无处不在，在中国文化中被赋予了很多的意义，生活中，大部分人可能“小酒怡情”，并不影响生活，但确实存在一部分人长期大量饮酒后出现各种问题。今天请宋主任跟大家聊聊酒依赖的一些相关知识。
宋丽华;主持人好，听众朋友大家好。确实如主持人所说在中国这个具有悠久酒文化历史的国家里，喝酒无处不在。但是如何控制和把握喝酒的频率和酒量，很大程度上与个人自己的认知有关。今天就跟大家一块儿说说常见的关于酒的一些常识。一、喝酒有哪些危害呢？流行病学调查显示：年，有害使用酒精导致全球约万人死亡(占总死亡人数的5.3%)，酒精导致的死亡人数远高于艾滋病、结核、糖尿病。酒依赖的具体危害涉及到很多方面：1、酒依赖导致多种躯体疾病，例如酒精可以导致消化系统（酒精性肝病、胃十二指肠溃疡、肝炎、肝硬化、胃出血、酒精性胰腺炎、酒精性胃炎等）、循环系统（酒精性心肌病、急性酒精中毒性心脏损害，心律失常、冠心病、高血压等）、神经系统（脑萎缩，酒精中毒性小脑变性、癫痫、震颤、周围神经炎）等多个系统的脏器损伤；孕妇饮酒可给胎儿发育带来不良影响，胎儿死亡率增高、新生儿体重降低，还可引起胎儿畸形和智力发育障碍。2、酒依赖可引起精神损害，例如慢性酒精中毒引起的幻觉、妄想等精神病性症状，酒依赖增加焦虑、抑郁等其他精神障碍的患病风险，也可以引起认知功能下降甚至酒精性痴呆；3、酒精是明确致癌因素。世界卫生组织早已经把酒精列为一级致癌物。每年80万人因喝酒得癌症。全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。饮酒和常见的乳腺癌，结直肠癌，肝癌，食管癌，胃癌和胰腺癌等都有直接关系。41%口腔癌，21%食管癌都和饮酒有关。4、酒依赖严重影响患者的家庭和工作，酒依赖患者性格发生改变，没有廉耻心，自私自利，敏感多疑，情绪不稳定，爱发脾气，耽误了工作，对家人朋友缺乏关心，引起人际关系紧张等。饮酒者本人也面临很大的压力，备受家人及社会的指责，想戒酒但自己又很难戒，出现焦虑、抑郁、失眠等不适，越痛苦时越想通过饮酒来缓解，由此恶性循环，难以自拔。酒依赖患者离婚率和失业率要明显的高于健康人群，并且影响患者的社会交往等；5酒依赖增加违法犯罪的比例，例如酒后驾驶造成的车祸、酗酒后打架斗殴等行为。二、主持人：酒依赖风险这么大，以前常听说适量饮酒有助于健康，饮酒量多少是安全的呢？宋丽华：以前大家普遍认为适量饮酒可以有助于健康，例如部分研究发现适量饮酒可以降低心脑血管疾病的风险。但是，事实并非如此。年发表在《柳叶刀》杂志上的文章显示：排除地域和遗传因素的影响之后，针对中国50万人的队列随访研究发现，无论饮酒多少，只要饮酒就会增加患心脑血管疾病、癌症的风险。柳叶刀杂志提示：酒精的“安全剂量”是零。能不喝尽量不喝，非要喝几口的话，女性，每天不超过一份酒精，男性，每天不超过两份。刚才也说了，女性比男性危险，应该喝更少。一份酒精什么概念呢？大概是18毫升（14克）。不同的酒里的酒精含量不同，换算一下，啤酒大约毫升，葡萄酒大约毫升，50度白酒是35毫升。因此，女性一天最多一小杯红酒。男性最多70毫升白酒，大概就是一两。三、主持人:那什么是酒依赖呢，酒依赖有哪些表现呢？宋丽华：酒依赖是一种常见的精神疾病，目前的诊断标准参考世界卫生组颁布的《国际疾病分类标准》第十版，确诊酒依赖通常需要在过去一年的某些时间内体验过或表现出下列至少三条:(1)对使用酒精的强烈渴望或冲动感;（会偷藏偷喝，变卖家产）(2)对酒精使用行为的开始、结束及剂量难以控制;（长期大量饮酒，对饮酒量和饮酒次数难以控制，酒量越来越大，喝酒越来越多，饮酒次数也越来越多；）(3)当酒精的使用被终止或减少时出现生理戒断状态，其依据为:酒精的特征性戒断综合征;或为了减轻或避免戒断症状而使用酒精(或某种有密切关系的)的意向;（不喝酒的时候会感到很不舒服，例如心烦、不高兴、坐立不安、心慌出汗、手抖、恶心呕吐等，也会出现想喝酒的想法和冲动；）(4)耐受的依据，例如必需使用较高剂量的酒精才能获得过去较低剂量的效应;(5)因使用酒精而逐渐忽视其它的快乐或兴趣，在获取、使用酒精或从其作用中恢复过来所花费的时间逐渐增加;（完全以喝酒为中心，喝酒比任何事情都重要。）(6)固执地使用酒精而不顾其明显的危害性后果。（喝酒造成一些健康问题、家庭、工作和社会问题，例如酒精性肝损害、酒精性胃炎、消瘦，家庭矛盾，耽误工作甚至失业，酒驾甚至车祸等，饮酒者对于喝酒造成的这些问题不