肝脏是我们体内最重要的解毒器官，但它的解毒能力却无法覆盖自己，也就是说，当我们体内吸收进一定的有害物质后，如果毒性在肝脏的解毒能力范围内，它能够及时将这些没有营养、带有有害成分的物质进行分解，降低其毒性以后再交接给下一解毒代谢器官——肾脏。然而，生活中很多伤肝行为在不断耗损我们的肝功能，肝脏受到损伤后，其本身解毒能力就会变差，无法充分将人体毒素进行分解代谢，在这过程中就会有毒素在肝脏内残留，导致肝脏中毒，发生进一步的损伤。肝脏能够帮助人体解毒，但却无法解决自己中毒的症状，于是肝病就在不知不觉中发生了。
喝酒伤肝，这点毋庸置疑。酒精进入人体后，需要肝脏进行分解，将其含有的酒精毒素尽快代谢出体外，然而，在肝脏分解酒精毒素的过程中，需要自身分泌的酒精分解酶的作用，酒精分解酶在解酒的过程中会产生大量乙醛，乙醛是一种活性很高的物质，它容易和人体蛋白质结合，形成一种损伤肝细胞的物质，因此，长期饮酒的人，肝脏的解酒能力会越来越弱，同时肝脏也处于受损不断积累的过程，增加了患肝癌的风险。
除此之外，喝酒还会阻碍肝脏氧化脂肪酸的能力，在这过程中，肝脏运转过程中的耗氧量增加，乳酸分泌量也有所增加，这些都导致了肝脏代谢能力的降低，这就导致脂肪难以被分解消耗，在肝脏内形成堆积，诱发脂肪肝。
然而，除了喝酒外，很多人晨起后的一些常见生活习惯，也容易导致肝脏受损，很多人却不清楚其中的利害，为了你的肝脏健康着想，赶紧来看看这些行为你是否也存在。
除了喝酒，晨起如果有这2个习惯，同样也伤肝
第1个习惯，睡懒觉
偶尔睡个懒觉，是很多人都存在的行为，这并不会对身体造成特别大的伤害，适当的懒觉还能帮助我们放松身心，缓解疲劳。然而，长期睡懒觉的行为是很伤身的，尤其是熬夜睡懒觉，这两个坏习惯相结合，会给肝脏健康造成双倍伤害。
夜晚是肝脏解毒以及自我修复的时间段，经过一夜八小时的睡眠，肝脏会排出体内大量毒素，这些毒素会形成大便、小便等废弃物，待我们醒来后通过排泄清理出体外。但如果你有睡懒觉的习惯，该上厕所时人还在被窝里躺着，就会导致带有毒素的排泄物不能及时排出，时间一长容易被身体二次吸收，重新返回肝脏，这就会给肝脏造成二次伤害。
第2个习惯，不吃早饭
不吃早饭的危害，大多数人只知道它会对肠胃功能造成影响，还容易使人得胆结石，其实，不吃早饭也是一种伤肝行为。一方面，身体经过一夜的消化代谢后，处于空腹状态，这时候需要及时补充充足的蛋白质等营养，恢复身体的正常运转。然而，人长期不吃早饭，就会导致体内蛋白质摄入量不足，影响肝脏分解脂肪的能力，因此，不吃早饭会的人容易肥胖，无形之中也增加了患脂肪肝的风险。
另一方面，不吃早饭会导致体内胆汁浓度变高，形成胆结石，肝脏和胆囊是相互影响的，体内胆汁积累过多，久而久之也会对肝脏造成刺激，容易伤肝。
看到这里的朋友，首先建议你远离酒精，酒精对人体没有任何好处，不要给肝脏增加不必要的麻烦。另外，早晨起床后不及时上厕所、不吃早饭这2个坏习惯，如果你有，请及时改掉，对肝脏也是没有任何好处的。
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