饮酒可使癌症发病率增加！仅仅在年就至少有3篇学术研究证明这一点！
最简单的一篇是《英国癌症杂志》研究有乳腺癌危险性的妇女，在饮酒后发现乳腺拍片的密度显著增加，说明乳腺癌的风险增加。口腔、食管、咽部、喉部、胃、结肠、直肠、肝、女性乳腺及胰腺部位的癌，这些癌都与喝酒有关！世界卫生组织在年发表的世界癌症报告中，也已经提出“即使少量酒精也是不安全的”。而以上这些癌的发病与酒精的量有直接关系，即喝得越多，发生癌也越多。
当然，有人会说，喝酒其实也是有好处的，这点也不能否认！年9月16日在著名《柳叶刀》杂志网上的一篇文章就认为，饮酒者比不饮酒者冠心病发作的危险性减少24％！不过，上述与酒精有关的癌症增加了51％。另外受到各种伤害增加29％，死亡及脑卒中的风险并未减少。
近年其他研究还认为饮酒对大脑是有害的，能促使痴呆的发生，尤其是少年饮酒及妊娠时饮酒，危害更大。此外，饮酒与60个病种有关。所以从健康出发，饮酒的弊是大于利的。至于醉酒、酗酒狂饮，那一定是有害无利的！
1脂肪肝
酒精进入人体后，完全依靠肝脏进行代谢，在代谢过程中所产生的人体自身不能完全清除的氧化剂、超氧化物、自由基等物质，对人体的毒性很大。它是导致酒精性肝病如脂肪肝、肝硬化等疾病的主要原因。
2肝癌
大量研究表明：约58%的肝癌是喝酒喝出来的，饮酒与肝癌关系密切。如果长期饮酒或过量饮酒，特别是常饮高度酒，就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终转化为肝癌，由肝硬化转化成肝癌的比例高达70％。
3胰脏溶解
曾有媒体报道一个男子因为一夜饮下近20瓶啤酒，医院检查后发现胰脏溶解了。医院消化内科主任医师吴咏冬介绍，大量喝酒，可以刺激胰液分泌，诱发急性重症胰腺炎，导致胰液外露，而胰液内有大量的消化酶，这些酶能造成胰脏溶解。
4加快大脑衰老
喝酒很伤大脑，上海生命科学院营养研究所的研究发现，“一口闷”的喝酒方式最伤大脑，会使血液中的酒精浓度急剧升高，迅速开启神经元细胞的“自杀”程序。
5损伤骨关节
临床显示，酗酒已成为导致股骨头坏死的重要因素。医院中西医结合康复理疗科副主任夏红杰指出，酒精会直接损伤肝脏，血脂增高了，血管堵塞了，就会影响骨组织的供血量，受损几率大大增加。而且，饮酒后会导致血管收缩，如果保护不当，骨关节也易出问题。
这样喝酒最伤身
1.混着喝酒
这是因为，各种酒的酒精含量不同，一会儿喝啤酒，一会儿喝白酒、葡萄酒，身体对这样的不断变化难以适应。更重要的是，各种酒的组成成分不尽相同，比如，啤酒中含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、肠胃和肾脏等器官的刺激和危害就会更加强烈。
2.空腹饮酒
空腹饮酒易喝出酒精性低血糖。避免空腹或饥饿时过多过快饮酒，喝酒前可以先喝点糖水、果汁或米粥垫垫底，在喝酒的间隙，别忘了吃些菜或面食。
喝酒的误区：
误区一：
喝酒脸红的人更安全？
专家表示，喝酒脸红与否是由基因决定的，酒精对肝脏的伤害，最主要的还是取决于喝酒的量和频率，跟脸红与否关系不大。并不意味着喝酒脸红的人对肝脏的伤害更小。
中山大学公共卫生学院营养学系副主任冯翔解释，人体自身有两种不同的酶(乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶)参与酒精的代谢。喝酒不脸红的人，这两种酶的功能都相对比较完善，能及时把酒精代谢出去。
而喝酒脸红的人因为基因缺陷，乙醛不能转化掉。这类人喝酒时，乙醛会在人体内迅速积聚，人体会出现脸红、心跳快等反应，乙醛本身就具有刺激性，会引发细胞病变。
误区二：
喝点酒睡更香？
喝酒助眠的方法实在不可取。第一影响睡眠质量，让人不能达到深睡眠，得不到充分的休息；第二可能促使人早醒，同样也会让睡眠更差，导致身体得不到充分的休息。
误区三：
小酒怡情，大酒才伤身？
酒喝多少算过量？可能每人不一样。医院消化肿瘤内科主任沈琳说，酒量的标准不是喝没喝醉，而是伤不伤身。
《中国居民膳食指南》（）建议，男性每天平均饮用酒精量超过25克（相当于ml的啤酒、一两半38°的白酒或者一两高度白酒），女性超过15克，即为饮酒过量。
这个量很容易被突破。中国疾控中心营养与食品安全所副所长马冠生早在年就曾对名18岁及以上居民过量饮酒的情况进行分析，结果表明酒精消费者人群中过量饮酒的比例为49.1%。
降低喝酒危害喝前馒头配牛奶
医生提醒大家，喝酒前的保护措施很重要，最好在奔赴酒宴前吃一个小馒头、喝一些牛奶。馒头中的碳水化合物和牛奶中的蛋白质可以在胃内形成一个“食物膜”，这相当于给胃加了一个保护罩，从而起到保护胃黏膜的作用。
喝酒时喝点肉汤
餐桌上一定不能落下热乎乎的肉汤，鸡汤、羊汤都可以。喝酒时喝点热汤可以促进排汗，增加体内酒精的代谢和挥发；另外，肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，补充由于酒精的利尿作用而丢失的钾和钠，对恢复体力很有作用。但尿酸高的人群不适合。
喝酒后喝点果蔬汁
喝酒时不注意限量，醉酒后头晕、头痛，胃部不适一起找上门来，这时候解酒只能起到缓解不适的作用。左小霞建议可以喝些果蔬汁，鲜榨的蔬菜汁内含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能促进排泄；另外，其中含有的果糖能加速酒精代谢，帮助缓解醉酒症状。比如榨点橙汁和白萝卜汁是简便易行的方法。
喝酒前吃两粒SUME肝宝
舒美肝宝解酒三步走：
1.促使肝脏细胞迅速产生出更多的ALDH酶，使乙醇在短时间内转化为乙醛。
2.让乙醛在短时间内转化为乙酸。
3.将乙酸分解成二氧化碳和水。
舒美肝宝：独家配方，科学护肝
一、纯珍草本，双重呵护
1、高山枳椇果
根据《本草纲目》记载，其全身是宝，药用价值较高：
①枳椇果实：清热利尿，止咳除烦，解酒毒。用于热病烦渴，呃逆，呕吐，小便不利，酒精中毒。
②、枳椇树皮：活血，舒筋解毒。用于腓肠肌痉挛，食积，铁棒锤中毒。
③枳椇果梗：健胃，补血。蒸熟浸酒，作滋养补血用。
2、天然奶蓟草
在欧洲，利用奶蓟草治疗肝病已有数千年的历史。奶蓟草能激活肝脏蛋白的再生，恢复被酒精和病毒所破坏的肝细胞的活性，还可清除自由基、维持肝脏细胞膜的通透性，降低毒素对肝脏的损伤，保护长期饮酒伤肝和患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化和中毒性肝损害的人群。肝脏可调节血液中胆固醇的含量，避免胆固醇沉积于血管壁而引起的血管硬化，因此，养护好了肝脏，对于高血脂、高血压等症状也有改善作用。
二、解补齐下，双效合一
1、枳椇子HD—1：强效解救排毒，防止废物堆积
1）醒酒护肝
2）提高肝脏活性
3）提高血清活力
4）增加免疫力
5)修复肝脏细胞
6)预防及治疗肝纤维化
2、水飞蓟：有效修补细胞，恢复肝脏活力
水飞蓟素是属于很强的抗氧化黄酮素，德国的科学研究证实其具有抑制体内5-lipoxyenase（一种加速体内氧化作用的酵素）的作用，并且增加肝脏细胞分泌GSH（抗氧化酵素）的浓度及稳定细胞膜（主要是肝细胞）的作用
再则,水飞蓟与肝细胞结合后，增加肝细胞的解毒及对抗有毒物质侵害的功能，其实水飞蓟本身的抗氧化作用就会具有解毒功效，降低抵销侵犯肝细胞有毒物质的浓度。
水飞蓟素的第三个保肝生理功能是肝细胞的修护及再生的促进作用，并增加正常肝细胞中核甘酸的蛋白质合成作用
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