在每个人的身边都会有喜欢喝酒的人存在，老人常说“小酒怡情”，也许真的有这方面作用。但是真正能做到喝小酒，不酗酒的人，却少之又少。
医院的人太多了，并且很多人都是因为得了某种重大的疾病之后才会戒酒。只是戒酒这个过程没有那么简单，也没有想象中那么顺利。
那戒酒后，身体会有哪些反差？你知道吗？
1、肝功能会变得更加的好
长期酗酒是对肝脏产生非常大伤害的行为，因为酒精都是通过肝脏进行代谢的，过量的饮酒就会给肝脏带来过于沉重的代谢负担，久而久之就会影响到肝功能的正常运行，甚至会引发肝病。
经常喝酒的人在酒精肝、脂肪肝、肝硬化方面有更高的发病率，为了身体健康，戒酒是不能拖延的事。
长时间酗酒在戒酒，一个月之后肝功能会朝着好的方向转变，但是戒酒不在朝夕，想要使肝功能变得更好要一直戒酒。
2、肠胃变得更好
酒精对于肠胃也是一个非常大的刺激，所以经常喝酒的人也会存在大大小小的肠胃问题。另外喝酒的时候因为对酒实在是喜爱或者因为喝醉的原因，导致他们不准时吃饭，甚至不吃饭，这样对于肠胃刺激会更大。
所以，在戒酒一个月之后，明显能感到自己肠胃变得稍微健康一些，起码可以吃下饭了，这个时期饮食还是以清淡营养为主，给胃肠好的养护。
3、睡眠质量会提高
很多人喝醉了之后仰头呼呼大睡，但是第二天早上起来之后浑身酸疼，仿佛睡了跟没睡一样，所以说酗酒的人睡眠质量是很差的。
戒酒一个月之后最为明显的改变，就是在睡眠质量上会得以提高，虽然刚开始的时候身体不适应会难受几天，但是当身体适应的时候，这时候的睡眠是酗酒时期所得不到的高质量睡眠。
4、情绪越来越稳定，心情也开朗
长期酗酒的人，在酒精的麻醉和刺激下，情绪会非常的暴躁，动不动就容易生气，甚至会有耍酒疯的情况发生。
这些情况在戒完酒之后就迎刃而解，人们发现头也不会那么疼了，情绪也不那么暴躁了，心情也变得开朗了，精神头也变得的更加的好，这都是戒酒带来的好的变化。
长期酗酒的人不仅在身体健康方面会有所损伤，而且也会影响一个人的心理健康。
戒酒要注意方法
1、合理运动
我们在戒酒的时候，可以适当运动一下，这样对戒酒是有帮助的。运动可以帮我们转移注意力，还可以锻炼身体，让身体变得更好。
此外，在戒酒的时候要注意循序渐进，要慢慢减量，突然不喝酒一般是很难戒酒的。
2、寻求医生的帮助
如果酒瘾太大，靠自己一直戒不了的，医院检查一下，寻求医生的帮助。在医院详细检查，之后根据医生指导进行戒酒，这种方法效果是比较好的。
现在对于戒酒有多种疗法，例如中药治疗、心理治疗等，要注意根据自己的实际情况来选择合适的治疗方式。
济南远大戒瘾中心温馨提示：
医院戒瘾科，主要设有酒精依赖科、网络游戏依赖科、赌博成瘾科、药物成瘾科、自愿戒毒科等特色临床科室。
医院设有心理咨询、心理测验等配套科室，配有国际先进的物理治疗设施和传统中医治疗设施和方法。
病房环境优雅、整洁、舒适、每层设有单人房间，配有空调、电视。病区设有篮球场、健身器材、台球桌等设施。还设有卡拉OK、多媒体室等设施，通过形式多样的文娱活动帮助成瘾患者摆脱心瘾，早日康复，回归家庭和社会。
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