第二条线：从面部---颈部---胸部---腹部---两大腿---膝关节---两小腿---两脚---十个脚趾
此外，海藻中含有的褐藻氨酸，具有降压作用，海藻纤维具有防治，降低有害物质积聚功效。海藻多为碱性，它有助于改善现代人的酸性体质，强化人的免疫机能，增强抗病能力。
三、注重“三性”，强调“三时”，重视“三多”