17岁的小医院接受系统的药物治疗及心理疏导了。尽管多次就医，一到季节更替，就会出现情绪不稳、对学习非常焦虑、上课请假等情况，父母非常担心。
武汉市精神卫生中心精神康复三病区朱军红教授指出，春冬两季精神疾病的复发率比较高，3-5月份是精神疾病复发率极高的时期，约占全年复发率70%以上，特别是在4月份达到高峰。春天气温变化较大，人体内环境和内分泌系统可能会出现紊乱，对外界刺激极为敏感的精神疾病病人就会出现反复和加重的趋势。因此，早期识别精神障碍复发征兆，掌握预防精神障碍复发方法尤为重要。
武汉市精神卫生中心朱军红主任医师病情反复发作给患者及家庭带来极大的痛苦，加重家庭照顾和经济负担，占用社会更多的卫生保健资源，增加安全隐患。那么如何预防精神疾病复发呢？
预防复发法宝之一：
坚持药物治疗坚持服药，按时服药，不漏服。大量研究表明，大多数精神疾病的复发与自行停药有关，未坚持服药的患者复发率高达80%。有些患者觉得精神症状消失了，就自行停药或者自行增减药物这是大忌，一定要遵医嘱按时服药，不要随意增减药物，切记不要自行停药。坚持服药能很好控制精神疾病复发，是维持精神疾病稳定的最有效措施。
预防复发法宝之二：
定期到精神专科门诊复查，每月复诊一次。病人需要复查心电图和常规生化检查。医生根据病人病情调整药物的种类或剂量，是否可以减少药量或停药。定期复查肝肾功能、电解质，心电图复测很重要。
预防复发法宝之三：
家属需要做到监督患者服药、随时观察患者病情变化，与患者多沟通。临床研究发现，患者在症状全面复发前１个月已出现一些早期非特异性表现，这些非特异性表现被称之为复发先兆，如果这些复发先兆能被临床医生早期识别并及时干预，可有效减少或阻止患者复发。征兆包括再次出现：幻听，幻视，无缘无故地出现睡眠障碍、情绪异常变化、发呆发愣、反应迟钝、生活懒散、病人言谈举止异常、原来能主动服药，突然否认有病，拒绝服药等。家属如果发现患者有以上的异常迹象，就要警惕是否是精神疾病的复发，应及时咨询医院诊治，采取有效措施。
预防复发法宝之四：
精神障碍患者在饮食方面要注意：不能喝酒，茶，咖啡或其他兴奋性饮料，和碳酸性饮料。饮食以清淡饮食为主，不吃腥辣刺激性食物。精神障碍患者饮用这类饮料和食物后会引起焦虑和失眠，导致病情波动和反复。
预防复发法宝之五：
精神障碍患者需要保持一个良好心态，正真投入到生活中去。在家中，做一些简单家务做力所能及的事，例如洗衣服，做饭，打扫卫生。做一个简单学习计划看书看报，写心得体会或者是每天写一篇日记。在学习和劳动中体会到快乐，让自己变得更好。
预防复发法宝之六：
鼓励患者定期参加社区组织康复活动，康复或功能训练能显著降低病情复发和再次住院，提高患者重新回归社会的可能性。康复或功能训练的内容包括：社会交往技能，体育锻炼和娱乐活动，家庭生活技能，日常生活训练，学习康复知识，训练社交技巧，应当循序渐进，由易到难，量力而行。促进患者社会功能逐渐恢复，早日回归社会，回归家庭，回归到正常的生活中去。
（武汉市精神卫生中心精神康复三病区连玉婷张迪）