痛风是一个折磨人的疾病，不仅因为其难以根治，而且它发起病来，总是伴有剧烈的疼痛，有时候就像是要了命一般。很多人都拿痛风没有办法，不少人还各处寻找民间的偏方，最后的结果可想而知，疼痛是没有止住，反而还徒增其他烦恼。医生告诉大家，避免被痛风折磨，有时候只需要将生活细节给纠正过来。
哪些生活小细节纠正了，或能远离折磨？
首先痛风患者要避免肥胖。其实痛风之所以发生，很多时候与肥胖其实是脱离不了关系的，而在痛风患者进行治疗的过程中，要是能够保持自己的体重，是能够有效地降低自己的尿酸值的，患者要是能够将自己的尿酸水平维持在正常的水平内，就能够降低痛风发作的频率，也就是能够一定程度上避免疼痛的折磨。
其次痛风患者要戒烟。这里的戒烟其实有两层含义，第一层就是烟民要戒烟，第二层就是即使是不抽烟，也要杜绝二手烟。因为经常受到烟毒危害的人，是要比那些完全不与香烟接触的人群爆发痛风的概率高出许多，所以想要避免病痛的折磨戒烟是明智之举，同时也要拒接二手烟。
再者痛风患者要戒酒。痛风患者最好就不要喝酒了，因为酒精饮料在进入到人体之后，会使得血液中的尿酸水平不断的升高，这时候痛风就会比较容易发作，所以拒绝喝酒是能够有效的远离疼痛折磨的。
还有痛风患者避免过度的运动。有些痛风患者在患病之后，就想通过疯狂的运动来让身体恢复健康，最后往往是事与愿违，不仅没有治好痛风，还造成了病痛的升级。诚然痛风患者进行适度的运动，对于降低自己体内的尿酸值是有一定的帮助的，但是过度的运动，就会适得其反了，首先可能引起疲劳，其次就是会使得关节受到损伤，并且还会诱痛风性关节炎的急性发作，自然疼痛也就升级，而且日后别说运动，就是正常的走路可能都不那么的利索了。
所以痛风患者一定要控制好自己运动的强度，一般选择中度或者是低度的有氧运动即可，就像是慢跑，快走等等，还可以打打太极拳或者是练练瑜伽。要是遇见自己的痛风急性发作，那就要避免运动，最好是能够卧床休息，等到关节部位不再红肿，疼痛不那么的明显之后，再休息三天，然后再继续适当的运动，注意一开始运动量要小一些，循序渐进才是正确的做法在，这样才能够避免病痛折磨。
最后痛风患者要谨慎吃豆制品。关于痛风患者能不能吃豆制品这个问题，医生既不支持，但是也不限制大家。主要就是因为豆制品在加工的时候，往往会使得里面嘌呤含量大大增加，要是采用发酵工艺进行制作，食物里面的嘌呤含量也就更高了，嘌呤还比较的容易溶解在水中。所以医生建议大家，豆腐对于痛风患者是可以吃上一些的，但是解解馋即可，豆浆最好就不要大量的饮用了。
综上所述，痛风患者疼起来是钻心的疼，所以不妨试试医生的方法，纠正上述的生活小细节，或许能够免去不少疼痛。