脂肪肝分为酒精性脂肪肝也就是酒精肝，以及非酒精性脂肪肝，这两种都可以叫做脂肪肝，二者对于身体的危害同样，同样不容小觑!
与病毒性肝炎(甲肝、乙肝等)不同的事，脂肪肝是由于不良的生活习惯导致的，如长期酗酒导致酒精肝，长期吃高油高脂的食物，营养过剩导致的非酒精性脂肪肝。
医学上根据脂肪在肝脏中的含量分为轻度、中度以及重度，但这近代表了脂肪的占比，并不能说明病情的危急程度。通常情况下，中轻度脂肪肝，肝功能正常的情况下，通过生活上的调理，是可以逆转的。
但如果不予重视，继续我行我素，也会形成致命的伤害：长期的肝细胞变性会导致肝细胞的损伤、炎症加重和肝脏功能受损，单纯性脂肪肝可发展为脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌。
另外，还会诱发心血管方面的疾病，临床数据显示，脂肪肝患者5年后发生心血管疾病百分比高达5.2%，是常人的5倍!脂肪肝还会加重全身胰岛素的抵抗，进一步引起糖代谢紊乱，后果就是糖尿病!
因此，对于脂肪肝患者来说，除了戒酒、清淡饮食外，良好的营养支持是必需的，饮食上要格外注意高蛋白、低脂饮食，还要注意补充维生素B、维生素C、叶酸还有维生素K。