添伊外贸家居馆张晶媛：男人经常犯的错误，医院的
大家好，今天添伊外贸家居馆张晶媛讲的是男人经常犯的，错误，医院的，虽然在现代社会，男女平等早已在社会地位上实现，但在社会分工和健康方面，男女仍有很大差异，在健康维护和健康风险方面，许多男性朋友也有很多误解，今天的科普文章，分享很多男性常见的健康错误，如果你仔细耐心阅读，相信男性健康维护和保护，会有帮助。
错误01-我很健康，不需要健康检查。
有些男性朋友更强壮，总是觉得自己没有任何不舒服的感觉，不需要定期进行健康检查来了解健康状况，或做好相关疾病的预防和控制。另一种常见的观点是：不检查没有疾病，检查都是疾病，医院的常规，让人们花钱买药！
对于中老年男性朋友来说，这两个想法并不是真正对自己的健康负责的想法。有很多慢性病问题，如高血压、高脂血症等，可能感觉不清楚，但如果不积极控制，会逐渐发展，对动脉血管，特别是心脑血管，加速动脉粥样硬化的发展，如心肌梗死、中风等大问题控制，真的太晚了。
除血脂、血糖等相关代谢指标外，男性到中老年、前列腺健康、结直肠健康也值得注意，前列腺健康筛查、结直肠癌定期筛查，50岁以后男性应注意定期筛查项目，吸烟习惯男性也应注意定期肺癌筛查，早期发现问题，可大大降低相关疾病的控制难度。
温馨提示：40岁以上男性应注意定期健康检查，了解血压、血脂、血糖，并结合自身情况定期筛查相关癌症风险。
错误02-我还年轻，不会得心脏病。
许多中青年男性朋友认为他们不会有心血管疾病的问题，因为心肌梗死和中风是老年人的专利。这个想法更糟糕。随着生活水平的逐步提高，中青年男性急性心脑血管事件的发病率逐年增加。医院是中国著名医院，总结了过去10年中青年心血管疾病的数据分析，其中95%是男性。
温馨提示：我还年轻，心血管疾病找不到我的错误想法，或者应该。了解自己心血管疾病的风险因素和风险情况，尽快积极控制相关风险因素是正确的态度。
打鼾不是什么大问题。
很多男性朋友，尤其是肥胖的男性朋友，晚上睡觉打鼾。很多人可能会认为这个习惯和健康无关，除了吵架。
事实上，超过50%的打鼾者患有睡眠呼吸暂停综合征，这是一种疾病。如果长时间不进行调理和控制，会导致高血压和心血管健康。特别是睡眠呼吸暂停引起的器官缺氧和夜间血压升高的风险长期无法控制，会严重影响整体健康，包括男性功能障碍的风险，也会大大增加。
温馨提示：对于经常打鼾的朋友，睡眠姿势应尽量避免仰卧，但也要及时就医，检查打鼾的原因，如果有睡眠呼吸暂停的问题，也要注意积极的调节和控制，以降低该疾病带来的其他健康风险。
男人不需要防晒霜。
防晒霜，防晒衣，都是女人怕晒黑的东西，我是男人，想要什么防晒霜？这也是许多男性朋友根深蒂固的想法，但即使你是一个真正的男人，这个想法也可能不正确。
阳光可以改善体内维生素D的合成，有利于健康，但这仅限于适度的阳光（每天15分钟就足够了），如果太阳太多，特别是长期阳光直射，男性和女性患皮肤癌的几率将大大增加。
温馨提示：适度的防晒霜非常重要，无论是男性还是女性，外出时，建议在暴露的皮肤上涂抹SPF30或更高的防晒霜，以降低紫外线照射引起皮肤癌的风险。
错误05-吸烟和饮酒可以改善不快乐。
今天不开心，喝点酒放松一下，今天压力有点大，抽烟就好。当许多朋友有情绪问题时，他们总是喜欢吸烟和喝酒来缓解情绪。事实上，这种做法不仅会损害他们的健康，而且对一些真正严重的情绪问题也不会有明显的改善效果。
烟草中的尼古丁可以刺激神经兴奋，让人有一定程度的放松和快乐，有一定的清爽效果，但也会形成依赖和成瘾，一旦停止吸烟，戒烟状态会更难以接受，与吸烟相比，饮酒的效果是抑制神经系统保持理性活动，让人感到放松，但如果大量饮酒，抑制会使人进入睡眠甚至休克，不可能借酒，也可能形成酒精依赖，戒烟不容易。
吸烟和饮酒，除了这些影响外，还会影响消化道、肝脏、血液循环系统等健康，特别是大量吸烟和长期饮酒，会增加各种癌症和心血管疾病的风险，因此，吸烟和饮酒来缓解情绪，真的不健康。
温馨提示：吸烟和饮酒不一定会缓解情绪，但肯定会严重影响健康。有了情绪问题，学会解决自己的问题，积极加强体育锻炼，通过与外界沟通来缓解，是一种很好的方法。对于长期抑郁症无法缓解的男性，不要避免就医。更重要的是，治疗抑郁症的可能性，及时调节干预。
错误06-年纪大了，跑厕所次数多是正常的。
如果你有尿频、尿急等问题，不要只是认为这是随着年龄的增长而忽视的正常现象。如果每天正常饮用水，排尿次数比原来增加多次，夜间起床次数也超过两次，这种情况真的值得警惕。一方面可能是前列腺增生引起的下尿路症状，另一方面可能是肾脏、膀胱等泌尿系统器官健康问题的迹象，糖尿病早期，也会伴多尿的症状，因此，男性排尿次数异常增加，也不容忽视。
温馨提示：对于排尿次数增加、夜尿增加等情况，应结合情况及时就医，调查上述问题的具体原因，对症积极调理治疗，是正确的做法。
以上六个方面是男性在健康方面往往容易忽视的六种误解。添伊外贸家居馆张晶媛希望这篇文章能让更多的朋友了解男性的健康知识。随着年龄的增长，做好自己的保健工作，提高男性朋友的生活和健康质量。也欢迎积极转发和分享，让更多的朋友和家人看到这些健康知识，让我们共同帮助，传播可靠的健康科学知识。