人这一生，总会有各种各样烦恼的事情出现，而每当精神濒临崩溃的时候，烟酒就是最好的安慰剂，能让人精神上得到放松，长时间烟瘾、酒瘾也就随之产生。
而有人抽烟不喝酒，有人喝酒不抽烟，甚至还有人烟酒全占，虽然嗜好不同，但对身体的伤害却都是有的，只不过会有所区别。那么，烟瘾和酒瘾，哪个伤害更大呢？如果步入中年以后，非要戒一个的话，你会怎么选？接下来我们就来看一下。
01先了解一下烟和酒分别给身体带来哪些伤害
烟瘾对身体有啥影响？
吸烟，对人体的伤害还是很大的，也很容易成瘾，这也就是戒烟难的关键因素，主要是因为香烟里面含有大量的尼古丁和焦油这样的物质，对大脑神经产生刺激，使人产生依赖感。另外还会加重血管的堵塞，尤其是一些上了年纪的人，容易诱发心脑血管的疾病，不过最直接的伤害就是肺部，也是肺癌形成的重要因素之一。
酒瘾对身体又有怎样影响？
喝酒最直接的伤害就是肝脏，同时也会损伤消化系统和血管系统，哪怕每天只是小酌一杯，上时间也会成瘾，只要一顿不喝就会浑身难受，对于身体的伤害都是不可小觑的，容易导致冠心病、酒精肝、肝癌、胃癌等等，另外，喝酒还会使人精神萎靡，引发不少交通事故。
02酒瘾和烟瘾，哪个伤害更大？
其实相比较来说的话，酒瘾带来的伤害要更大一点，因为喝酒对人的损伤分为急性和慢性。一般急性的，主要是短时间内大量的喝酒，容易出现酒精中毒的现象，对人的大脑神经造成损伤，甚至严重时还会出现晕厥、猝死的现象。如果是慢性的，主要是长期饮酒，使人出现酒精肝，那么就很容易增加肝癌的发生率，而且肝脏是没有痛觉神经的器官，一旦出现病变，一时间很难发现，到了晚期生命会受到威胁。
而烟瘾却不同，它是没有急性和慢性之分的，它主要的伤害主要是肺部和血管，而且这两个地方产生病变，一般会有一定的发展过程，而且疾病来临时，身体的症状会比较明显，一旦出现异常的话，就能够及早发现并治疗，相对来说对身体的损伤要小一点。
03如果步入中年之后，非要从两者之间选择一个戒掉的话，你会怎么选？
如果是我的话，我会择酒瘾，因为上了年纪之后，身体的各个机能开始呈现下降的趋势，身体无法很好地进行代谢，对于肝脏和血管都会造成很大的威胁，而且很多上了年纪的中老年人，在这个时候经常喝酒，容易发生心脑血管的疾病，甚至出现猝死。
但这并不是说烟酒不需要戒，如果你发现身体已经有明显不适的感觉，建议烟瘾和酒瘾都要减少，否则不知道哪天疾病就会找上你。如果是你们的话，会怎么选呢？