双相情感障碍（躁狂抑郁症）是一种严重的精神疾病，它所造成的抑郁和躁狂可以显着破坏一个人的生命质量和正常生活。
作为双相患者的家属，我们需要及时正确的分辨家人处于什么状态，尤其是分辨是否是躁狂发作，这对于我们的应对以及能否更好的帮助家人非常重要。
极端兴奋状态下的躁狂发作，可以很容易发现，较轻微的躁狂和抑郁可能更难以区分，了解躁狂行为的征兆和表现可以帮助我们做出正确的诊断。为此，小张分享一些分辨是否是躁狂行为的方法提示给大家，希望能有所帮助。
一.了解身体和行为症状
寻找能量的变化。双相情感障碍的标志性症状之一包括从高能量到低能量状态的剧烈波动。躁狂反映了其处于极高的能量状态，在此期间，一个人可能会感到异常的积极和兴奋。其他人可以通过不安的行为和明显过快的语速来发现他是否处于这种能量爆发状态。
作为患者他可能不会向医生报告这种“积极”的变化，因为他不认为这是一个问题能量增加也是双相患者停止服药的常见原因重要的是要注意，在一种不太严重的叫做轻躁狂的躁狂形式中，一个人的能量水平已经提高了，但仍然能够在日常生活中正常生活和工作。这很容易被误解为仅仅是休息较好或精力充沛，这时就要格外留意他是否有这种疾病的其他迹象
考虑睡眠是否受到影响。躁狂中经历的另一种常见症状是感觉不需要或仅需少量睡眠（例如3小时）或休息。躁狂中的睡眠减少与能量增强的感觉密切相关。睡眠需求的减少使得狂躁的人感到高效和富有创造力。有些人可能连续几天不睡觉也不会感到疲倦。
处于躁狂发作中的睡眠障碍可能导致异常的睡眠-觉醒周期作为家人比较容易发现他可能经常深夜打电话或找家人聊天，他在任何时候都会提出“好主意”，或者非常需要谈论某些事情
了解人格和行为的变化。躁狂发作中的人可能会采取与“正常”情况下不同的行为。一个保守的人可能变得非常自信和直言不讳。他可能会聊几个小时或者看起来比平时更活跃。
在躁狂发作期间，一个温和的人可能突然变得焦躁不安或易怒。
另一个变化可能是目标导向行为的增加。这个人可能在很大程度上被学校、工作或社会活动所吸引更具体地说，躁狂发作可以引导人们有宏大的想法。这不仅仅是以目标为导向，而且意味着他对自己能够实现的目标抱有高度不现实的期望一些双相患者也表现出所谓的“快速循环”。这意味着他的情绪变化更为迅速和频繁——一年内至少有四次明显的抑郁、躁狂或轻躁发作
确定是否表现出鲁莽行为。冲动性的增加，加上判断力的降低和有效决策的减少导致处于躁狂期的人的冒险行为。
处于躁狂状态的人可能会受到直接回报的诱惑，而不太可能考虑他们行为的长期后果。这可以通过过度购物、赌博、危险的性活动或参与诸如过度饮酒和危险驾驶等危险活动来证明具有躁狂特征的冲动行为也会增加人受到伤害的风险。狂躁的人可能会对别人怒气冲冲，甚至挑起斗殴
寻找滥用药物的迹象。药物滥用经常发生在双相患者身上。
对于患有双相的人来说，滥用药物可能是一种自我药物治疗方式，也是一种尝试应对混乱情绪的方法滥用其他药物会加剧这种疾病
二.调查心理和情绪症状
思维模式。狂躁和无序的思维是一个人在躁狂期中表现出来的精神症状。
这种无序的思维模式很容易与创造性或富有成效的思维相混淆。事实上，不明所以的人可能会认为患有轻躁狂的人具有令人难以置信的能力和非凡的想法一定不要将生产力、能力与健康混为一谈。事实上，许多杰出的艺术家，演员，音乐家和其他人都患有双相，这可能被他们的技艺所掩盖，不要认为成功意味着某人不需要接受治疗
寻找注意力的变化。处于躁狂期的人也表现出注意力不集中的迹象。同样，由于他的无序思维模式，导致缺乏保持专注的能力。他的思想不断地从一个主题跳到下一个主题，从一个主意到另一个主意。结果，他非常容易分心。
检查精神病的迹象。在严重的躁狂状态中，除了情绪障碍外，一个人可能会失去与现实的联系。幻觉或妄想的存在意味着与现实的分离。这些精神病症状将与人的情绪失控程度一致。
幻觉指的是经历不存在的感官事件。换句话说，这个人是在听或看东西。躁狂期患者似乎在自言自语，但他们是对头脑中的声音做出反应妄想指的是虚假但坚定的信念。通常与躁狂有关的妄想包括关于一个人的技能或权力的宏大信念。例如，躁狂期的人可能认为他是名人偏执狂是躁狂发作期间另一种常见的妄想形式。他可能会对家人、朋友或团体变得非常怀疑。他可能觉得自己受到迫害。他也可能变得沉迷于上帝、撒旦、拯救或罪恶事物
三.获取专业帮助
获得医生的诊断。由于双相症状模式的复杂性，如果你怀疑你的家人正在经历躁狂期，你应该咨询有治疗该疾病的经验的医生。
双相经常被误诊为抑郁症，焦虑症，注意力缺陷多动障碍，甚至是精神分裂症，因为患者没有足够的知识或理解来有效发现和解释他们的症状
提前准备好问医生的问题。与医生分享他的医疗和家庭历史以及他最近遇到的任何重大生活事件或压力因素的详细信息。继续发现你注意到躁狂的任何体征或症状，但是，请记住，仅凭你自己不能做出诊断。准备一份问题清单可能会对医生有所帮助，例如：
“除双相外，他的症状还有其他可能的解释吗？”“双相如何评估和诊断？”“对这种情况有什么治疗方法？”“治疗需要多长时间？”
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