“话不多说，所有的情感都包含在这杯酒中”，尤其是逢年过节亲朋好友聚会的时候，少不了喝酒。喝酒已经成为餐桌上的必备品，也是人际交往当中的灵魂伴侣。
酒文化已经在我国有了上千年的历史，从古到今人们对于酒的喜爱度更是只增不减，而且现在有一些青少年也养成了喝酒的习惯。但是酒精进入人体之后，90%的物质都需要肝脏来分解。
我们不妨想想看酒桌上一些人喝上一杯酒，脸就会通红，在这里要提醒大家，如果你碰到这种人是最好是，不要劝他再喝酒了，应该让他及时放下酒杯，更有益于身体健康。
01再次提醒：过年喝酒，若是碰到一喝酒就脸红的人，或要远离
可能大家还不清楚，对于这些喝酒容易上脸的人，在医学的角度来讲，他们被叫作亚洲红脸症，一般情况下亚洲人会更多出现这种情况，西方的国家的人基本上没有。
这是因为酒精进入人体之后，在代谢的过程当中会产生乙醛，然后又经过身体的分解被转化成遗传物质，最终会被分解为水以及二氧化碳，通过尿液排泄出体外。为什么喝酒的人会脸红呢？
这是因为身体当中的乙醇脱氢酶活力相对来讲比较低，不能够及时转化乙醛物质，容易使酒精长时间堆积在体内难以消化，同时也会引起全身的毛细血管不断扩张，所以脸会更加红。
排除这种因素以外，也受到遗传基因的影响，喝酒更容易上脸。在这里要提醒大家，不管是哪种原因造成的脸红，大家都不应该大量的饮酒，以免造成酒精中毒现象，如果我们在酒桌上碰到喝酒容易上脸的人，应该劝他及时放下酒杯，更不要劝他喝酒。
酒精在人体内停留的时间越长，越会容易损害身体的各个组织器官以及肝细胞，降低人体造血功能以及干细胞的活力，从而会增加人体患上其他疾病的风险，如果情节严重的话，也有可能会增加身体致癌的概率。
02喝酒上脸的人，如何减轻酒精对于身体的伤害？
1、多吃一些新鲜的蔬菜与水果
大家在喝酒之前可以适当的吃一些新鲜的蔬菜与水果，更有利于提高肠胃的消化能力，保护人的肝脏细胞。
其次，水果当中的矿物质元素以及维生素能够加快人体新陈代谢功能，比空腹喝酒带来的危害要小一些，同时也可以缓解酒精对与机体所带来的损伤。
2、不要与酒精跟其他饮料同时饮用
在喝酒的时候，大部分人会选择白酒或者是啤酒一起掺着喝，看起来把两种酒精掺杂在一起，富有情调，殊不知这样的喝酒方法会给身体带来最大的危害。
两种酒精掺杂在一起，会导致人更容易醉，同时也会加重肾脏以及肝脏的分解负担，导致酒精长时间在身体当中排泄不出去。其次，把啤酒与白酒掺在一起喝，会降低肠胃蠕动速度，影响消化功能，甚至会加重肠胃疾病，病情的发展不利于身体恢复。
3、适当的喝一些牛奶
众所周知，酒精对于人体肠胃会带来强刺激性，尤其是长时间酗酒的人，或多或少都会损伤胃黏膜。在这种情况下，建议大家喝一点牛奶，既美味又有营养。
因为牛奶进入肠胃之后，会在表面形成一层保护膜，防止胃黏膜免受其他食物或者是酒精的刺激，减少酒精在肠胃当中停留的时间，在另一方面也可以缓解喝酒少年的现象。
03温馨提示：大家不要以为劝酒是小事，有可能犯法了
在这里要提醒大家，平常在酒桌上一定要明白一个道理，酒桌上如果有人出现死亡现象时，那么一起喝酒的人都要承担民事责任的，而且灌酒的人会赔偿的更多，承担的责任也会越多。
如果明明有一些人不能喝酒，但是还是一味的劝酒，甚至出现喝酒死亡的现象，这种情况是属于过失从而致人死亡，要负一定的刑事责任。如果情节严重的话，很有可能会判3年到7年的有期徒刑，如果情节稍微轻微的，那么也有可能会判三年以下的有期徒刑。
其次，俗话常说：喝酒不开车，开车不喝酒。喝完酒之后大家千万不要去开车，如果有人喝了酒去开车，然而你没有进行阻拦，甚至还在旁边怂恿，那么很有可能会构成危险驾驶罪的共犯，与酒驾者承担一样的刑事责任，如果造成酒驾人出现意外事故时，一起喝酒的兄弟不仅要赔钱，也要承担民事责任。
所以大家为了自己以及身边朋友的人身安全，在喝酒的时候千万不要开车，最好是减少在酒桌上劝酒的行为，互相照顾，一起遵守法律，形成文明喝酒的原则。
04健康冷知识：如何降低酒精对于肝脏的伤害？
1、不要在短时间内大量饮酒
专家指出：如果长时间在短期内大量饮酒，容易增加患有酒精肝的风险，尤其是在两周的时间内，超量饮酒克，那么增加患有肝炎的风险也会逐步增加。
尤其是在春节这个团圆的时节，大家应该控制饮酒量，多吃肉，少喝酒，多交谈少举酒杯，尽量减少酒精对于肝脏的伤害。
2、不要经常喝酒
喝酒并不一定代表身体当中分解的毒素就越多，不管自己的酒量大小，都不建议大家经常喝酒。
有一部分人感觉只要自己喝不醉，就说明自己的肝脏对于酒精的解毒能力是很强的，在一定程度上能够减少肝脏受伤的风险，其实这样的想法是错误的。
这是因为酒精在肝细胞内线粒体氧化的过程中，会对肝脏产生或多或少的损伤，氧自由基的产生也会降低肝细胞的活力，在这种氧化过程当中，人们无法控制对于肝脏的危害。
所以大家最好是尽可能的减少喝酒量，把喝酒的次数降低，减少肝细胞对于分解酒精的负担，在一定程度上能够修复受损的肝细胞，提高肝脏的自我修复能力以及再生能力，减轻对于身体的伤害。
3、喝酒之后多喝水
我们人体当中60%以上的都是水分，喝酒之后多喝一些水，能够提高血液循环，加强肾脏的过滤能力，尽可能的把酒精物质快速排泄出去，在一定程度上能够起到解酒的效果。
今天的分享就到这里结束了，希望大家在酒桌上一定要控制好自己，不要劝他人喝酒，同时也应该控制自己，不要喝太多的酒，或许能够减轻对于肝脏的伤害。
#健康迎新年#