文/羊城晚报全媒体记者林清清
节后开工，要严防烟、酒、电脑成为威胁大家健康的“无形杀手”。
医院中医科副主任医师林举择提醒，尤其对于“酒桌男”“老烟枪”和“游戏狂”这三类人群,更应注意养肝护肝。
小酌怡情，大饮要护肝
其实在新春佳节期间，难免亲朋团聚、觥筹交错，把酒言欢是最平常不过的事了，但酒桌上难免会出现“酒量小应酬多”的烦恼。
喝着啤酒吃着烧烤，一不小心就醉酒出糗，甚至出现反胃上吐下泻，隔天恶心干呕，或是宿醉失忆；久而久之还会担心出现“酒精肝、脂肪肝、肝硬化”等。小酌怡情，可应节助兴。但若嗜酒贪杯，喝至酒醉，就可能会出现一系列酒精中毒的症状了，如头胀昏睡、口干口渴、脘腹胀满、反胃欲呕等等。
因此林举择特别设计了一款清热祛湿、解酒护肝、理气和胃的解酒护肝茶饮方，供年节及节后护肝所用。
化自古方，葛花可解酒
葛花为野葛的花,性味甘凉,具有解酒、醒酒等功效。野葛花醒脾和胃，治烦渴呕吐，特别是断片时候饮用可以快速助清醒。林举择表示，古医书中早有葛花解酲汤、葛花清热丸等记载，都有疗醉的功效。现代药理研究证明当人摄入过量乙醇后,葛花能降低血液中乙醇的浓度。
扁豆花，具有解暑化湿、和中健脾之功效。常用于夏伤暑湿、发热、泄泻、痢疾，赤白带下、跌打伤肿。扁豆花对急性胃肠炎也有一定的治疗效果，故此在临床上也受到青睐。
佛手为药食两用的药材，其性味辛苦，微温，入肝、脾、胃经，具有疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰等功效。现代研究证明,佛手具有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾和胃等多种功效，与历代本草文献记载较为一致。除此之外,本草文献还记载佛手可与多种中药进行配伍,治疗肝郁气滞、肝胃不和、咳嗽多痰有一定疗效。且佛手用来泡茶饮用时香气浓郁,味甘厚,耐冲泡,汤色橙黄清澈。
云芝，被称为“朽木上的珍宝”，寄生在腐朽的树木上，其子实体上下分层如云状纹，故有云芝之称。中医认为，云芝性味甘、平，归心、脾、肝、肾经，有健脾利湿、清热解毒、保肝护肝的药食两用功效。现代药理研究还发现，云芝中主要活性成分为云芝多糖，具有免疫调节功能，是良好的免疫增强剂，久服轻身、延年益寿。此外，云芝多糖的保肝护肝作用，可降低人体血清转氨酶，对肝组织病变和肝坏死有明显的修复作用，临床上常用于慢性乙型肝炎、慢性活动性肝炎、迁延性肝炎的治疗。
★解救护肝茶
材料：扁豆花6，野葛花6克，枸杞15克，佛手5克，云芝2袋（6克）。
制作：用电子养生壶煮水当茶温服，常于应酬喝酒多之后一连3天，每日煮水多次温服。这是1-2人份量。
功效：清热祛湿，解酒护肝，理气和胃。
来源
羊城晚报·羊城派
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视觉中国
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刘欣宇