肝脏在五脏六腑中的地位，我认为就像国家的安全部门。解毒和维稳，人体内的毒素需要肝脏来分解；同时肝脏还能分泌出大量的胆汁，刺激身体中激素的分泌，让人体内的环境保持稳定和平衡。
万病之源始于肝，中医有百病从肝治的说法。
李凝养生今朝有酒今朝醉，生活不要太疲惫，人生能有几回醉，要喝就要喝到位。如今生活节奏快，加班熬夜，奔波打拼的人越来越多。靠借酒消愁，以酒为友，以烟为伴，来发泄自己的情绪，中国式应酬，无酒不成席，酒桌上面谈生意，领导喝到位，合作百分之八十成功，却不知道喝酒抽烟熬夜是伤肝的致命点，酒里面有乙醇，乙醇进入人体需要肝脏进行代谢分解成乙醛，而乙醛会与蛋白质形成结合物会损伤肝细胞，乙醇进入肝脏会吸收大量氧气，导致肝脏局部缺氧引起的胆红素升高，而大量饮酒会引起酒精肝，脂肪肝和肝硬化，晚期肝癌。
朋友中经常有酒医院，酒前爽快，酒后难受我想喝酒的人最能体会这种感受。
所以想要护肝先从戒烟戒酒开始。这对于爱喝酒的人来说戒酒实属太难，不是不能喝，而是要正确饮酒，中医里面讲到药酒可治病，这里的药酒不是我们经常喝的普通酒，而是用中药材泡制而成的，例如红花泡酒可降血压。
我们亲爱的达叔（吴孟达），祥哥（赵忠祥）还不够警醒大家吗？中青年罹患肝癌不是个例，而经常熬夜喝酒的人属于高危人群，令人揪心的是，世界卫生组织国际癌症研究机构最新发布的全球癌症负担数据显示：年，我国肝癌新发病例数41.13万，位居所有癌症第五位；死亡病例数39万，仅次于肺癌排在第二位。
中医讲养生先养肝，养肝就是养命，肝既能排毒也藏血。主疏泄，就是让身体能够疏通，畅达，比如说你生气了，时间久了肝气郁结，就影响了脾胃的消化功能，这就是一生气为什么不想吃饭。正如人们常常说的，肝脏是个沉默的器官，它不像肠胃吃少了会饿，吃多了会撑，吃错了还会上吐下泻，也不像肺跑快几步就会气喘吁吁，更不像心脏芝麻大点小事就会心烦意乱，这些脏器有求救信号，它就像一个老黄牛不停的工作，就算出了毛病也不言不语。正因为肝癌发病隐蔽性强，早期没有典型症状，所以人们容易忽视肝脏的健康，当它一旦出现问题，必定不会手下留情，所以不要抱着侥幸的心态。
黄帝内经里面明确提出，圣人不治以病治未病，医术高明的人都擅长预防疾病，治疗还没有发生的疾病。如果要等到病后才来用药治疗，就好像是口渴了才去挖井。
请大家善待自己的生命，防患于未然，因为零件不好配，不但价格贵还没货。
作者：李凝（中医康复理疗师）
年7月28日
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