国庆中秋假期健康提示
国庆中秋长假将至，无论您是安排旅行出游还是与亲友团聚，健康永远是第一位的。辽宁省疾病预防控制中心提示您：
如非必要，避免跨境出行
目前，境外新型冠状病毒肺炎疫情形势依然严峻，不同国家和地区采取不同的限制措施，出入境前后可能最长需28天的隔离观察，会严重影响短期跨境旅游的体验。
境内出行，做好准备
目前我国境内可以正常旅行，旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。建议：
1)出发前向旅行目的地了解新冠防控相关要求，合理安排旅行计划。
2)准备免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等物品。
3)旅游期间很多场所人口密集，建议佩戴口罩。乘坐飞机、火车、公共汽车等交通工具要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩。
4)根据当前疫情及一些不确定因素，建议以市郊和中短途旅游为宜。
注意饮食卫生和安全
节日期间聚餐和在外就餐机会增加，建议：
1)注意饮食卫生，饭前便后要洗手。
2)不吃未烧熟煮透的食物，尤其是肉禽蛋和海产品，不喝未经消毒的奶，不喝生水。
3)不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
4)外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
提倡健康的生活方式
1)保持规律饮食，切忌暴饮暴食。做到饮食平衡，荤素搭配。
2)饮酒要适度。过多饮酒损害身体健康，可能引起急性酒精中毒，且醉酒后注意力不集中，身体反应迟钝，易出现意外风险。
3)保证充足睡眠，适量运动，并根据气候变化及时增减衣服。
4)重点人群，特别是老年人、孕妇、儿童、慢性病患者等，要时刻注意健康状况变化，出现身体不适要及时就医。