九个多月前，也就是年1月底，有读者咨询。
问：大年二十八我开始低烧，烧起来37.5左右，流眼泪，手心脸热，脚是冰的，一直吃中药到现在没有缓解，除了低烧咽部不适（平时有咽炎）没有其他症状，19年没有原因低烧过三四次，两个月前也是咽喉不适咳嗽剧烈低烧了十来天，当时抗生素中药都没用，我知道我是老毛病，烧了八天人也比较虚弱，医院，医院是最不安全的，老师您有没有什么办法？奇怪的是我一做家务温度就会低一点，一躺下休息一会就会高（注：那时新冠正是高峰期）。
答：这有什么奇怪的。你这没有原因的低烧，就是身体的排病反应。身体的排病反应，有很多。一般发烧，就是有病菌。照这个情况看，你以后也会发烧，随着能量增强，可能会发高烧。做家务，消耗能量，能量循环开了，没有聚集不会发烧。发烧，就是升高温度好消毒。跟我们用火，用热消毒没什么不同。
问：看中医说我温湿感冒，吃了这么多药除了胃口稍好一点，其他没有改善。这十来天也没练任何功，前头晚上十一点感觉状态还好就练了松静功，练到十分钟差不多突然心里急，人也急躁，就赶紧睡了。
答：体内有病菌的话，身体要好转，发烧是避免不了的。最好的方法，就是保持心理平静，不要焦虑，不要害怕，然后放松静养。跟做冥想是一样的。然后不适的话，就缓解不适。吃让自己舒服的清淡饮食。每隔15分钟或半小时，喝一小口水。导引术，药物，或其他方式，也许可以缓解不适，但没有必要去做。相反，我认为你应该认真记住这种感觉，仔细体会。
中间有一些咨询过程，简单略去。九个月后，读者又来咨询。
问：大方老师，今年过年的时候我在家低热，去年到今年反复低热有几次了，查不出原因，当时您说我体内有病菌以后还会高热，这一年一直在静坐，只是总会有气上头，头不舒服，然后您建议我平甩，我从七月份每天一个小时平甩不间断，到现在刚好三个月了，平甩的感觉还不错，平甩结束都会静坐10分20分。
十月一日那天我左侧颈部淋巴结像一串糖葫芦一样肿起来，黄豆大小，很痛，接着就发高烧了，一直到现在一个星期啦，最高烧到39度多，医院验了血，白细胞血小板淋巴细胞都在最低值边缘偏低一点，医生当时建议住院检察，甚至要做骨穿，穿刺，总之按照这结果怀疑不好，我觉得西医在看病整个思路都有问题，当时我就回家了，我想我一直在平甩，会不会是排病反应，我晚上烧的比白天厉害，脖子也很痛，这两天上午痰也多。
答：这个应该没什么问题，就是排病反应，是病从里面出来了。我看了你的历史记录，结合你现在的情况看，我判断你是喉轮堵得比较厉害，当初心率问题，抑郁的问题，都与此有关。现在颈部肿痛问题，是喉轮的排病反应。
你现在有几个注意事项。一是，食物的问题，少食，素食，清淡饮食，一般的饮食禁忌都要做到。二是，发烧的问题，少量多次的喝水，每次喝一小口水，然后在嘴里含一会，润润喉咙再吞。如果有条件，15分钟喝一小口。
此外，发烧最忌胡思乱想，一多想，能量就往脑部去了。注意静下来休息。3.继续练功。如果疼痛难忍，可以少吃点消炎药，如果可以忍受，则暂时不吃。4.晚上烧得温度高，一般都是如此。注意补水和静养，问题不大。5.你静坐的时间不够，假如你静坐时间长一点，把浊气降下去，多打几个屁，人会舒服很多，排病反应会小一些。
然后我发了两篇文章链接过去。《什么情况下需要医药，只有3种情况！》，《不害怕排病反应，疾病才能真正好转！一个复杂的案例》。
问：您说的对，我喉咙好难受，感觉有东西窜上去好紧，又烧，现在本来烧，这两天心率都一百多降不下来。我自从平甩就全素食了，我今天下午静坐试着真气运行法，发现呼吸集中不了，也无法把意念注意到心窝。
答：喉轮是一个沟通的渠道，你原来太压抑了，能量在这里聚集，不能很好的循环，心率升高也是这个原因。懂得了这些，再不要压抑自己。
问：发现在就是心率快，不知还能否继续平甩，我这几个月平甩发现身体左右严重不平衡，右胳膊有手掌经常痛，甩的过程中经常感到身体往右拽。我以前确实压抑，想说的话不敢说出来，这半年我改变了许多，心里有想法就直接说出来，这样会轻松一下。
我吃了三天消炎药，没有什么作用，平甩前两个月月经不适有了改善，这个月突然推了十天，淋巴结肿和来月经是同一天，月经量少，这两天都是黑的。
答：只要发烧，心率一般都会升高，如果你没有头晕的情况，人还比较清醒，精力还可以，可以继续平甩。但是不要累。浊气，病气，寒气，要么从下面走，要么从表面走。这些排病反应，你不用过度在意。
问：大方老师，我这次太难过了，高烧不退，心脏到嗓子又紧又烧，一天基本上吃不下东西，不想吃也吞不下去，即使吃一点也感到反胃，我慢慢的平甩5分钟就出大汗，现在回想，这种难受的感觉近两年有过几次，只不过没现在严重，您有没有退烧的方法，我扛不住就吃退烧药。
答：如果能吐出去，就会舒服很多。可以闭上眼睛，左边转几圈，右边转几圈，人会比较晕，或者要吐。但这个也很不舒服，不知道你是否能受的住。此外，你可以大哭，痛哭，如果哭不出来，就想一些伤心的事。哭出来也会好很多。不知道你能否做到。做不到的话，只能先吃点退烧药控制一下。排病反应来得太猛，确实不容易承受。
问：我昨天看了一个中医，还是比较厉害，一把脉就说出来病因和小时候的经历，说我是痹症，痹症也是跟您说的堵是一个道理吧，刚开始只是淋巴结肿发烧，现在病症就是越来越集中到脖子到心脏这一段，我试一下您说的。
答：既然是个好中医，怎么没给你治疗？这种时候，其实静养什么都不干，交由身体自己处理，是最安全的。你如果想摆脱这个不舒服，不论做什么，都不要太激进，且要注意观察。
问：开了中药，还未服用，之所以会看医生还是不太自信，自己本来底子差，这次病的来势汹汹，感觉在加重，本来下个月要参加考试，现在看来也没戏了。大方老师，呼气注意心窝，现在反而中脘穴附近比较沉重，是凉的自己趋向肚脐，不是书上说的剑突附近沉重。每次练完胃里气动的比较厉害。
答：没问题。
问：老师，今年来我感觉自己身体越来越敏感，有一些东西一吃身体就会有反应，负面情绪一有心脏就会受累，问题也会牵一发动全身，身体时刻提示着自己哪些东西不能碰，哪些错误的思维不该有，家里人亲戚都觉得我怪怪的，我也觉得自己现在“娇气”，这是一个正常的过程吗？
我遇到问题，脑子一多想喉轮就有反应，感到有一股能量堵在那身体不适，想把它宣泄出来，我就想象吸气身心平和，呼气呼出焦虑不安，通过呼吸引导觉得有缓解作用，但是我感觉还是不通，一旦有了情绪该怎样做能把伤害降到最低。
答：这是一个过渡期。大部分人都有。你不用做什么，就保持自然的松静。也不要急于摆脱什么，什么让你不舒服，暂时离开就行了，不要多想。
问：前面高烧我婆婆怀疑老家有去世的先人说我了，用老家的迷信的方法立筷子后烧真的退了，我自己也持太乙金光咒，也不知道是不是碰巧了，我之前去他们老家晚上我到院子去一下，回屋人就突然懵了，然后也是立筷子，过几个小时就缓解了，这种现象该怎么解释，我不太相信，可以的确有缓解。
答：有人去世，周围能量场一定会变化。死光明，死时会有大量的能量出来。至于竖筷子，只是一种检测的手段，成功率并不高。
上面是咨询记录。本文补充说几句。根据我的咨询经验，越是压抑的人，排病反应会越大，这位读者的经历，验证了这一点。不过，她现在基本上走上了正轨，大致的知道如何正确使用自己的身体和生命，相信无论她的身体还是心灵，都会越来越好。本文由身体自我修复研究者原创首发，