说起跳水运动员吴敏霞，相信大家都很熟悉。
她是中国拿奥运冠军最多的女运动员之一，一共获得了五枚奥运金牌，被誉为奥运五冠王。
近日，她在社交平台分享了自己第一次签病危通知书的经历，原因竟然是吴敏霞的爱人张效诚——吃了3斤小龙虾后，住了一周重症监护室（ICU）。
吴敏霞的爱人张效诚在视频中谈到：
自己独自吃了3斤小龙虾，还喜欢吃虾头里面的黄。吃完第二天身体出现乏力和发烧症状，他也并没有在意，还去健身房撸铁，结果造成病情加重，尿液也变成了酱油色。
去医院，张效诚被查出肌酸激酶严重超标，得了横纹肌溶解症。医生表示很严重，若不及时治疗有可能造成尿毒症，于是张效诚住进了ICU。因为病情相对严重，吴敏霞作为患者家属也签下了病危通知书。
视频中，吴敏霞与张效诚也呼吁网友，千万不要过量食用小龙虾，不要吃虾头，
也不要追求过量的运动！
那么，下面一起来涨知识啦…
什么是横纹肌溶解症呢？
“横纹肌溶解症是指各种病因导致横纹肌细胞被破坏后，细胞内物质释放到细胞外液和血液循环中，进而引起的临床综合征，典型症状为肌痛、肌无力、茶色尿，严重者可导致急性肾损伤等严重问题甚至危及生命。”医院急诊科主任巫庆荣告诉小编，“急诊上常见吃小龙虾过量、运动过量突发横纹肌溶解症的患者，生命受到严重威胁。”
横纹肌溶解的原因有哪些？
巫主任说，有很多原因都可以导致横纹肌溶解症，常见如下：
01、超强度运动
超过了人体极限的运动所导致；
02、药物
有很多慢性患者长期服用某种药物；
03、酗酒
酒精中毒，除了引起窒息外，还会发生横纹肌溶解症；
04、代谢性疾病
如糖尿病、电解质紊乱等；
05、食物
如小龙虾，或者其他海产品；
06、先天性遗传
07、地质灾害
长期挤压受伤。
日常应如何预防横纹肌溶解症？
01、规律运动不贪多
平时应养成良好的运动习惯，循序渐进，注意避免短时间内大量剧烈的运动，一般问题不大。平时缺乏锻炼，或体质较弱的人，运动一定要科学，要循序渐进，运动前要充分热身，要把握好时间和强度。避免突然进行超强度运动，且要及时散热，多喝水；对于经常运动的人来说，肌肉适应性已非常良好，基本不会发生横纹肌溶解这类问题。
02、管住嘴
饮酒适量莫贪杯，龙虾虽香不多食，远离毒品交友慎，预防疾病管住嘴。
03、服药遵医嘱，及时随访
对于必须服用可能引起横纹肌溶解的药物的朋友们，应该遵医嘱服药，发现身体出现任何可疑不适时，应及时咨询医生，不要盲目停药或者延误病情。
医生提醒广大市民，此外，秋季本身就是肠胃炎的高发季节，要注意食品安全，少吃生冷食物。
如果出现不明原因的腰痛、腿疼及全身疼痛等症状且小便颜色异常，一定要重视，及时就医检查，因为横纹肌溶解症真的很危险！很危险！很危险！重要的事情说三遍！