导语：我们马上就要迎接春节的到来了，过年期间亲朋好友避免不了各种各样的聚会，那么这个时候在饭桌上也会出现酒的身影，当我们拜访亲戚和朋友时也喜欢带几瓶酒，无论是红酒白酒，适当的饮酒，的确可以增进人与人之间的感情。
除此之外，在平时的生活当中，很多人也喜欢晚上吃饭时在家喝一杯，很多老人认为每天喝2两白酒对身体有好处。
有老人认为每天喝二两白酒能够扩张血管，促进血液循环，驱寒保暖，那么每天喝二两白酒和滴酒不沾的人，哪种生活方式更健康呢？一起来看一下吧。
01每天喝二两白酒与滴酒不沾，哪种方式更健康？医生说出真相
每天喝2两酒的好处
1、促进睡眠
现如今很多人会存在容易失眠的情况，这其实与日常生活压力有着很大的关系，在当今快速发展的时代当中，人们面临巨大的车贷房贷，压力越大，对身体的影响也越大，所以说应该要学会释放压力。
经常喝白酒可以促进睡眠的作用，放松身心，促进睡眠效果放松神经，能帮助自己进入深度睡眠的状态里。
2、消肿止痛
自古以来身体出现了肿胀，会用酒精进行解决问题，喝白酒能够减轻身体疼痛，酒精的有效成分可以通过外部皮肤细胞渗透到内部组织，产生麻痹以及镇痛作用。
3、促进血液循环
只有血液循环非常的快速，我们才能预防出现心血管疾病，坚持每天喝二两白酒，能够促进新陈代谢的正常运转，及时释放体内毒素，保护血管健康。
4、降低胆固醇
平时适量饮酒能有效保护血管健康，因为饮酒能够促进有益胆固醇的合成，避免血栓形成，每天喝二两白酒可防止甘油三酯和胆固醇在血管壁上的过度沉淀，避免动脉损伤。
滴酒不沾的好处
1、大脑功能改善
坚持第9步，自然会发现自己的大脑功能一直处于稳定状态，对于喝酒的人来说，若戒酒之后会发现记忆力也提高了许多。
很多人长期大量喝酒饮酒过量时会刺激大脑神经以及血管，很多人总是喝醉出现头晕疼痛，在酒精的作用下，大脑功能也会下降，记忆力随之下降，若是滴酒不沾，大脑损伤得到改善。
2、增加消化能力
有些人长期大量饮酒，胃黏膜在酒精的刺激下受到损伤，经常有腹泻，胃痛，消化不良等异常，这是长期饮酒带来的负面影响，若是滴酒不沾，那么自身的肠胃功能会得到改善，这些异常症状也会得到缓解。
3、老化速度减慢没有
如今很多人身体的衰老速度与经常饮酒有关，当饮酒过量时，肝脏会受到明显的损害，就会增加肝脏排泄毒素的负担若干，功能显著下降，毒素积累太多会加速身体的衰老。
如果坚持滴酒不沾，肝功能会得到逐渐改善，毒素排出的也会更加顺畅，身体会保持年轻健康状态，身体老化速度减慢。
4、血压稳定
现在很多人因长期大量饮酒而患高血压，在酒精的刺激下，许多人的心率会加快，血压显著升高，若是滴酒不沾，自己的血压会保持稳定状态，不容易出现血压波动。
通过上述内容，想必大家也会明白，每天喝二两白酒能够帮助身体起到养生保健的效果，这主要是因为身体对酒精的耐受性不同。
之所以有人的身体会保持健康，主要是对酒精有很高的耐受性，每天喝二两白酒可以被身体分解代谢，不会对身体造成伤害。
然而有些人对酒精的耐受性差，一般来说滴酒不沾的人身体会更好一些。
02过量饮酒的危害？
1、对神经的伤害：过量饮酒会导致大脑组织在短暂的时间内大量积聚乙醇，抑制大脑皮层活动，甚至抑制呼吸中枢以及血管运动中枢。
长期过量饮酒会损伤周围神经，导致共济失调，眼外肌麻痹等周围神经损伤，此外长期过量饮酒会导致上瘾，突然停止饮酒会出现抽搐等问题。
2、对肝脏的危害：由于肝脏是乙醇的代谢器官，过量饮酒导致乙醇和乙醛，在肝脏中积聚肝细胞膜发生变化，诱发免疫反应，还可导致肝细胞代谢紊乱加重，肝细胞坏死和纤维增生，从而导致酒精性肝炎和酒精性肝硬化的发生。
3。对胃肠道的危害：酒精中的乙醇会刺激胃液分泌，从而伤害胃黏膜，长期过量饮酒会导致胃黏膜受损，诱发消化性溃疡以及胃炎，同时还会影响维生素B12以及叶酸的摄入，出现贫血，乙醇还会伤害小肠出现腹泻和维生素缺乏。
4、对心血管系统的危害：短暂的时间内过量饮酒，导致血液中酒精浓度超过。mg/dl，则可抑制心肌收缩，从而引起急性酒精中毒。
长期过量饮酒会导致维生素B6缺乏，从而加重心肌损伤，引起扩张型心肌病，导致心肌肥厚和纤维化，此外过量饮酒还容易出现心律失常甚至晕厥或猝死。
03扩展知识：怎样算过度饮酒呢？
每个人对过度饮酒的定义不同，对于那些嗜酒成瘾且酒量非常好的人来说，即使是一杯烈酒也不是什么大事，我们之所以需要定义过度饮酒，主要是为了告诉大家若是超过这个量，那么会对身体健康造成伤害。
医生主要根据一个公式来定义大量饮酒，即酒精含量公式，酒精含量等于酒精消耗量乘以酒精度，然后乘以0.8。
酒精含量以克为单位，酒精消耗量以毫升为单位，而酒精度以百分比为单位，酗酒是指两周内每天饮酒量超过80克，可以计算出，每天喝多少酒被认为是过度饮酒。