近些年来,越来越多的人在体检时发现血糖超标了,血糖升高并不可怕,但血糖升高后的并发症特别可怕。
不同年龄段的人,血糖水平是不一样的,毕竟每个年龄段的身体代谢以及各器官功能也是存在差异。应该咨询专业医生,建议服用降糖药,不要私自吃药降血糖。
不同年龄段的人血糖值是不一样的,会存在一定差别。建议大家一定要科学对待,如果盲目测量血糖并且吃降糖药,更容易增加病变风险。
01血糖一高,六个症状接踵而来,看看你有吗?
1.皮肤瘙痒
血糖值提高明显可能引起不良症状。例如,皮肤发痒,血糖值过高。很多人平时没有很好的控制个人血糖,在血糖水平明显升高时皮肤组织受到刺激,可能就会产生瘙痒的感觉。
当你发现自己总是皮肤瘙痒时,你需要知道具体原因。与血糖值过高有关,为了防止健康受到影响,必须立即降低血糖值。
2.口干舌燥
平时生活中,如果无缘无故总是有口干舌燥的情况出现,需要警惕血糖升高。因为在血糖升高的过程中,血液中糖类物质含量增多,通常就会出现口干舌躁的情况。
患者需要经常饮水才能够缓解,而饮水量异常症状的情况下,通常会导致夜尿也增多。
如果短时间内总是口干舌燥明显,需要经常饮水才能够缓解口腔的不适感,需要重视起来,很有可能是血糖过高引起。
3.体重减轻
因为高血糖的原因,人体内的胰岛素也会发生异常,含量也会慢慢降低,,但是身体需要正常运行。
就不得通过消耗体内的蛋白质及脂肪来获得能量,并且胰岛素还会影响尿液的生成。血糖高的人还有尿多的症状,要消耗的东西多了,人体的体重也会随之降低。
4.多尿
排尿增多是血糖失控的先兆,糖尿病可引起排尿障碍,又叫糖尿病性膀胱病,主要表现为下腹胀、尿急、尿频、小便淋漓不尽、排尿时间延长、排尿与中断交替出现。
酷似前列腺增生的早期症状或老年性尿失禁,是由于糖尿病损害肾脏和神经系统所致。
5.饥饿
糖尿病可能会使食物中的糖分无法进入细胞,这会导致持续的饥饿感。
饥饿感再加上尿液中热量的流失,可能导致体重减轻。有时候也可能感到过度饥饿而无法进食,从而导致体重增加。
6.脚上有伤口很难愈合
糖友血糖过高会导致伤口容易发炎感染,很难愈合,在脚部出现伤口的时候往往很难愈合,并且容易溃疡,总是会反反复复。在出现这种情况的时候就要警惕,大多数是因为糖尿病人下肢血液循环变差导致糖尿病足发生而出现伤口不容易愈合的情况,反复出现很容易导致溃疡。年“血糖标准”公布,年龄不同,标准不一样,多数人或可以达标
其实不同年龄段的人,血糖的标准数值也会有所差异,原先空腹血糖的标准数值在3.9~6.1之间,但随着国民饮食习惯和生活方式的改变,年血糖新标准数值改为4.4~7.0。
血糖长期偏高会引发各种严重慢性疾病,使血糖保持在合理范围内,才可以降低糖尿病并发症的发生风险,关于年的血糖标准,数据已经公布出来,希望您能对照自查。
怀孕期的孕妇——空腹血糖数值应控制在5.1mmol/L以下。18岁以下的青少年——空腹血糖数值需要控制在3.9~6.1mmol/L之间。18~44岁的中青年人——空腹血糖数值需要控制在4.0~6.1mmol/L之间。45岁以上的中老年人——空腹血糖数值不超过9.0mmol/L即可。不同年龄段血糖标准是不一样的,建议大家一定要根据自己的实际情况合理控制血糖,这样才能真正达到预防并发症。效果一旦出现严重血糖偏高现象,就应该遵从医嘱,服用相关药物,也要积极调节自己饮食。
03高血糖怎么调理?掌握这些方法就够了!
1.垃圾食品不要碰
如果你常常光临麦当劳、肯德基。糖尿病也会“光临”你。明尼苏达州的科学家们对年龄在18—30岁之间的人进行了长达15年的跟踪调查。
成果发现,每周吃两次废物食物的人,体重不但增加了4.5公斤左右,胰岛素抵抗性也进步2倍,这是导致糖尿病的高危险要素。
就算你的体重坚持正常,废物食物中反式脂肪和精制碳水化合物也会进步糖尿病的患病危险。
2.多运动
应根据自身年龄及体质,每日坚持适宜强度的运动和锻炼,如散步、体操、打太极拳等。
有规律的运动不仅能提高生活质量,还可以提高胰岛素敏感性,改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通过加强锻炼,一般都会得到更好的血糖控制。
即便是非常简单的运动,比如每天步行20分钟,运动只要能坚持下去,就能有效的改善身体胰岛素的抵抗,同时也能减轻体重。
但是要注意不能空腹运动,因为空腹会导致低血糖,所以运动要掌握合适的时间,最好在餐后一小时左右。
3.少喝酒
有高血糖患者在生活中应该要少喝酒,现在有些人总是嗜酒如命,已经有血糖波动的情况,会让体内的某些器官受到牵连。
如果这个时候大家还在喝酒,很有可能会导致高血糖症状加重,也会增加器官的负担。
4.调整用药
尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少,但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时,就提示我们有必要调整用药了。
与前三种种方法相比,药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。建议糖尿病患者在医生的医嘱下进行服用。