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爆竹声中一岁除，
春风送暖入屠苏。
千门万户曈曈日，
总把新桃换旧符。
一年一度的春节又到了，每个人都将一整年不开心、不顺利的事情纷纷抛诸脑后，脸上带着灿烂的笑容，去迎接新一年的到来。拜年的、送祝福的，亲戚之间吃吃喝喝、聊聊家常，朋友之间高谈阔论、此起彼伏，最高兴的当然要数孩子们了，不仅可以和爸爸妈妈走街串巷的拜访亲朋好友，还可以穿新衣、吃好吃的，最重要的是，还会收到不少的压岁钱。
但是有一点要注意，宝宝不比成年人，他们的脾胃还很娇嫩，胃肠功能还没发育完善，抵抗力也比成年人弱，稍不注意，可能就会引起不适。所以，春节期间一定要注意宝宝的饮食健康，家长们就是再高兴也不能太过放纵宝宝，在饮食等各方面一定要“把好关”，让他们能够健健康康、快快乐乐的过一个好年。
春节期间，大人和孩子难免都会放松自己，尽情的享受这难得的假期，这一放松一下子就可能收不住了，熬夜、胡吃海塞、饮食不规律等等不健康的饮食方式，就会导致身体出现很多的健康隐患，甚至很多人年还没过完，就只能乖乖的去看病了，特别是孩子们，往年春节期间看病的要数孩子最多，而且肠胃不适的占大多数。
为了保证过年期间宝宝的饮食健康，家长应该怎么做呢？
1、不要让孩子喝酒
春节期间好友相聚，免不了喝酒的情况，成人喝酒没什么，就怕有些人会给小孩子喂酒喝，很多成年人就是喜欢看孩子出糗的样子，勾着孩子的好奇心，偷偷地给孩子喝上一小口，或者沾点酒给他舔舔，就等着看孩子作何反应。但是，对于成年人来说，酒都能伤身，更何况是小孩子呢？这样很可能会引起孩子酒精中毒，影响脑神经，严重的，还可能会危及他们的生命健康。
2、吃坚果类食物要注意
过年的时候，茶余饭后总少不了瓜子、花生等坚果，这些都有着团团圆圆的美好寓意，大人们说说笑笑，一边吃坚果一边和好久不见的亲戚朋友聊天，画面好不温馨！但是给小宝宝吃坚果的时候一定要注意，如果孩子还小，一定要经过孩子妈妈的同意再给孩子喂食，大一点的孩子虽然自己吃，但还是要注意，有些坚果壳比较硬，不小心就会划伤孩子，家长最好提前剥好再给孩子吃。还要注意的是，在孩子进食时保持安静，避免孩子边吃边嬉戏打闹，以免细小的果仁滑入气管中，引发孩子呼吸困难或窒息。
3、不要过度给孩子糖果
糖果寓意着甜甜蜜蜜，过年期间，家家户户都会准备不少，这下可乐坏了孩子们，他们最喜欢吃这种酸酸甜甜的感觉了。因为是过年，家长们也不想让孩子失落，多少还是会放纵他们吃一些，不过该控制的时候还是需要控制一下的，糖果吃多了，对小孩子的牙齿不好，有可能会造成蛀牙哦，而且宝宝吃完后一定要记得刷牙、漱口，保持口腔清洁。
4、吃鱼一定要将鱼刺剃干净
过年一定少不了鸡鸭鱼肉，在吃鱼的时候一定要注意，鱼类的品种有很多，虽然有些鱼的刺比较少，难免还是会出现一些不容易发现的小刺。在给宝宝吃鱼的时候也要特别注意，一定要把刺剃干净，刺多的鱼尽量别给宝宝食用，以免宝宝被鱼刺卡到喉咙。家长在给宝宝剃鱼刺的时候一定要认真，确认干净以后，再给宝宝食用。
5、饮食要营养均衡
按照传统的过年习俗，辛苦一年的人们在过年期间都会做些好吃的来犒劳自己，因此饭桌上总少不了各种大鱼大肉。当然，随着我们生活水平的提高，也不一定非要节日里才能吃顿好的，但是在春节期间的饭桌上，还是会少不了一些高蛋白、高脂肪、高营养的美食，几乎每家过年都是鸡鸭鱼肉摆满一桌子。但是，过多的食用这些高营养的食物会不利于身体的消化吸收，增加肠胃负担、血脂水平，给肥胖埋下危机，有句话叫“每逢过年胖三斤”，也不是没有道理的。大人尚且如此，何况是小孩子们呢？他们脾胃本就虚弱，这样的饮食结构，几天下来，脾胃肯定是会出问题的。所以，健康的饮食还是需要荤素搭配、营养均衡才好。
6、不能放弃主食
过年期间，因为菜式各种各样，孩子的胃口也小，每样吃上几口就饱了，就很少吃主食了。实际上，副食代替主食的做法是很不科学的，副食中多是动物蛋白性食物和一些蔬菜水果，吃多了容易伤害宝宝脾胃，影响食物的消化吸收，而且蔬菜和水果中主要是一些矿物质、维生素、膳食纤维等物质，没有能产生能量的物质，与主食有很大的差别，不能互相替代，否则会使宝宝对营养素摄取不均衡，影响宝宝正常发育。
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