不知道从何时开始，酒成为了聚会中不可缺少的存在，现在不管是谈生意，还是公司聚餐，都需要酒来助兴。但喝酒伤身这是人人都知道的事情，酒精当中本身就含有有害物质，进入人体后，会对身体造成刺激，很容易诱发各种疾病。一旦发现酒局散去之后，身体有四种不良现象，最好是及时戒酒。
饮酒后身体若有四个症状出现，应立刻戒酒
第一个症状、胸闷头晕，喝酒若是感觉自己有胸闷、头晕的表现，多半是心血管出现了问题。酒精会对人体造成刺激，饮酒后心跳速度会加快，会增加心脏的负担，长期下去会对心脏部位造成损伤，继而会诱发一些问题。酒精摄入过多还可能会诱发动脉粥样硬化，所以一旦发现自己有胸闷、头晕的症状，需及时戒酒。
第二个症状、腹部疼痛，一次性摄入大量的酒精，会直接对胃黏膜造成损伤，很容易使肠胃出现问题，若是饮酒之后，总是感觉到腹胀、腹痛，最好是及时进行检查，找出问题之后需及时治疗，另外也要改掉酗酒的坏习惯。
第三个症状、面色发白、发黄，不少人喝完酒后会有脸红的现象，是因为酒精当中的乙醛含量堆积太多，在这样的影响下，血管不断的扩张，继而会有面色发红的现象。但也有人酒后面色会发白、发黄，这是因为酒精的摄入增加了肝脏的负担，大部分的血液涌向了肝脏，面部血液不足，就会有发白的情况。
第四个症状、酒后腹泻呕吐，许多人的习惯是边喝酒边吃东西，本身酒精对消化系统就会有损伤，再加上进食加快了肠胃的消化，就会加大肠胃的负担，继而会有腹泻的症状。大量的摄入酒精，会对大脑中枢神经系统造成刺激，导致不停地呕吐，出现这些症状时，还是尽早戒酒比较好。若是持续下去，可能会演变成一些自己不想看到的后果。
身体已经有不良症状，是不建议大家继续喝酒的，但是也考虑到一些人因为某些因素不得不喝酒，这样的情况下，就要注意避开几种喝法，否则对身体的伤害会更大。
不要几种酒混合在一起喝，现在的年轻人喝酒的方式千奇百怪，一些人喜欢将白酒和红酒混合，一些人喜欢在白酒中加碳酸饮料，不管是哪一种方法，都会加快二氧化碳和乙醇的结合，会对人体的肝脏、肾脏等部位造成更严重的损伤。并且几种酒混合在一起喝，还非常容易醉，长期下去，身体可能会变得“千疮百孔”。
一口闷，为了展现自己的豪爽，很多人喝酒喜欢一口闷，看起来非常带劲，但这样的行为实际上是在增加身体的负担。一次性喝太多酒，会比慢慢地喝酒还伤身。不得已要喝酒的情况下，一定不能空腹喝酒，酒精会刺激胃黏膜，会对肠胃造成严重损伤，最好是先吃点东西垫一垫，然后再喝酒。
因为一些因素需要喝酒是可以理解的，但是不要几种酒混合在一起喝，不要空腹喝酒，也不要一口闷，适量的饮酒，可以减少对身体的刺激。但若是发现自己酒后有不良表现，最好还是趁早戒酒。