喝酒应酬已经成为现代人生活中的一部分，而对于喝酒者我们常听到的一句话就是：“哎，没办法，不喝不行啊，得应酬”。其实，现代很多人已经成了酒精的依赖者，每天不喝上两口，晚上都睡不着。那么，喝酒者，如何判断自己的身体情况，怎样知道自己还能不能喝酒了？有很多网友贴出了自己喝酒时和戒酒之后的对比照片，不禁感叹到：“原来我戒酒后这么好看！”
嗜酒如命，一动筷子就想开酒瓶，从专业角度来说，这是一种严重的“成瘾行为”，就跟有的人异常喜欢闻汽油味，有人离不开碳水化合物饮料，有人喜欢每天嚼几片根本没必要吃的药品，有人喜欢天天喝几瓶枇杷糖浆，甚至有人异常喜欢随时随地性交等等。在不顾旁人眼光做完自己想要的事情后，会有一种愉悦、欣快、满足感，也可能一改颓靡，精神振作一些，还有的人会表现很兴奋、冲动。
是不是对这种表现有些眼熟？没错，这些表现就像吸完毒的人获得欣快感、满足感，异常兴奋、活跃，有时候尖叫、惊恐。虽然他们明白在多次吸毒后就会成瘾，但是还是会想方设法、千方百计，再找一找那种天花乱坠的感觉。在常人看来根本不会做的稀奇古怪或者有伤大雅的事情，在这些成瘾的人身上却经常发生，他们自身也或许明白这是一种“不合常理”的表现，但是很难意识到背后的原因。
这与大脑“奖励机制”有关。在获得一种外界刺激后，大脑掌控愉悦感的区域就会释放多巴胺物质，通过促进下游神经细胞集群产生兴奋，来刺激大脑产生愉快、满足、舒适、欣快感。这些刺激可以来源于一种味道、一味药品、一种食物或饮料、一种生理活动，或者就是简简单单的一件首饰和衣物。
这种“奖励机制”在日常生活中也有多种表现，比如做好一件工作被夸奖你会感到骄傲，穿上一件漂亮的衣服会感觉愉悦，和喜欢的朋友出门爬山会心情开朗，被赠送一件昂贵首饰会兴奋大叫。这就是为什么有的女性喜欢买买买、花花花、抹抹抹，或者喜欢收集大量珠宝和包包，因为这些让她快乐；也是为什么有的情侣喜欢天天腻歪、时时相见还觉得完全不够，要像连体婴儿一样勾着腰走路，因为这些让两个人都兴奋、冲动。这也是为什么有人把谈恋爱的感受和吸毒化为一等。失恋的心理和精神过程类似于戒毒的过程，会产生不适、焦虑、失落、彷徨、抑郁等感情。
日常生活中这些小的“瘾”发作会给生活带来愉快、幸福感，但是对于有异常“成瘾行为”的人来说，会很苦恼，严重影响正常工作、学习、生活、感情和健康。比如酒精成瘾不仅对自身身体健康、家庭氛围有负面影响，还会酒后危害公众安全和自身安全；药物成瘾，会严重损害身体机能；性成瘾会严重影响伴侣感情、工作效率和心理健康。
但是盲目戒断会有严重精神伤害和身体伤害，是不可取的。比如将有成瘾行为的酒鬼绑起来，完全限制接触酒精，或者拿着酒杯在他面前引诱，或者通过暴力殴打、语言恐吓来促使他戒酒，都会给戒酒的人产生严重心理和精神伤害，甚至导致他受伤和死亡。或者对于有电玩游戏成瘾的青年群体进行殴打、隔离、断食、捆绑、辱骂等等，逼迫他们戒断游戏，也是非常危险的行为。
喝酒是男人的最爱。人说酒色财气吃喝嫖赌，加上一毒就是五毒俱全了。意思就是说酒也是一毒。其实不然。赌和毒是决不能碰的，碰了就不要说是男人，连人也算不上了。有人说男人不抽烟不喝酒不玩女人就不是男人，时空通讯却不这样认为。现代人应该用现代思维去看问题，现在是科学时代，就要科学的生活，我以为烟是没有一点好处的东西，只有坏处，不抽为好，古代没有烟，难道就不是男人了吗？美女谁不爱，但君子爱美取之有道，结了婚生了娃就要对家庭负责任，所以要玩就玩自己的女人，别玩别人的女人。酒呢，我倒觉得可以喝一点，但要适量。
什么就是适量呢？就是根据自己的身体和酒量，适当的喝一点，喝到舒服为止。不要有醉意，更不要酗酒醉酒，醉了不但伤身体，还要伤感情，何苦为之？当然所谓男人英雄气概，也不是每天都是向计算机一样的生活，喝酒每天一二三两，不温不火，如果年轻健康，偶尔任性一把也无不可。现代科学认为，喝酒有致癌的风险，我不否认，但毕竟增加的微小，而人生毕竟不是人工智能，精准计算，所以增加的风险与人生的乐趣相比孰轻孰重由个人自己把握，自己负责。