中国的餐桌文化离不开酒，酒文化也有着悠久的历史。饮酒恰到好处，不仅对身体没有影响，而且还会有很多好处。但是如果我们经常喝得太多的话，就会对身体产生不小的伤害，尤其是肝脏。那些特别爱喝酒的人，和不经常喝酒甚至不喝酒的人相比，身体的健康差距可以说是非常大的。因此对于经常酗酒的人来说，如果开始戒酒，慢慢的你就会发现，自己身上会发生很多不可思议的变化。
坚持戒酒后，4个“变化”就会悄悄靠近你。
1.血管变得“年轻”
也许很多人以前都试过有火将酒点燃的经历。酒之所以会被点燃，是因为一些高度数的酒中，酒精含量太高的缘故。而如果一个人经常喝酒，是不可能把所有进入他身体的酒精都消耗掉的。每天这些多余的脂肪就会被储存起来，使得人逐渐变胖。最后过多的脂肪都将会进入人体血液中，引起高血脂症，最终形成动脉粥样硬化，从而增加了心脑血管疾病的风险。而随着戒酒，酒精就会逐渐被身体慢慢代谢掉，血脂水平就会逐渐下降，血管状况也会逐渐好转。
2、血压逐渐稳定下来
有不少研究结果表明，酒精可使血压出现逐渐升高的症状，而且随着每天饮酒量的增加，血压也会相应升高。这主要是因为饮酒后，我们的交感神经会兴奋，此时心率会加快，会分泌一些加压激素，如肾上腺素、多巴胺、去甲肾上腺素，这些综合因素就会使血压升高。另外，长期饮酒会引起动脉硬化，也会降低血管弹性，而血容量不会改变，就更容易使血压升高。但如果你戒酒后，慢慢的交感身价兴奋的情况就会降低，从而使得血压就更趋于稳定。
3、肝肾功能开始恢复
喝酒是最伤肝的一种行为，因为人体喝下去的酒，都需要肝脏进行分解排毒，而大量饮酒就会对肝脏造成非常大的负担，从而造成肝功能下降，甚至引发一些肝脏疾病。而肝脏代谢不了的酒精，就会进入肾脏，从而对肾脏造成伤害。因此如果你开始戒酒后，你的肝脏负担不仅会慢慢减轻，功能还会慢慢得到恢复，对肾脏造成的伤害也会消失，使得身体内的毒素被更快地排出体外，是你的身体更加健康。
4、胃肠蠕动恢复正常
经常喝酒的人大多都有一定的胃肠道疾病，因为酒精会直接刺激我们的肠胃，引起如胃肠炎、腹痛、腹泻等问题。如果是空腹喝酒，对肠胃造成的损害会更严重。而戒酒后，胃肠道就不再受到酒精的刺激，而这些腹痛、腹胀、胃酸反流等症状也会得到缓解。因此就可以很好的恢复肠胃的正常能力，帮助自己恢复食欲。
经常喝酒的人，出现这几种情况，就一定不能再喝酒了。
1、酒量突然下降
人体对于酒精的耐受性，会导致人出现越来越能喝的情况出现。而自己一旦突然出现酒量下降的情况，也就是很容易喝醉，那你就该警惕是不是自己的肝脏受到了严重损害。因为肝脏受损，就会导致酒精无法被分解，使人更容易醉酒，此时，就一定要停止饮酒了。
2、血压异常
有些人饮酒后，由于酒精会短暂引起血管舒张，降低血管阻力。这时，血压可能会出现下降的情况。但这种情况不会持续太久，你就会发现你的血压在持续升高。这是因为血管开始重新收缩，血管阻力逐渐增大，血压出现反弹性增高。因此一旦自己的血压开始出现异常，就不要再喝酒了，以免对心脑血管造成伤害。
3、出现高尿酸症状
酒精是尿酸的催化剂。如果长期大量饮酒，就可能会导致尿酸持续升高。而人一旦尿酸过高，就容易引起痛风和关节疼痛，尤其是脚趾关节。因此，当尿酸过高时，就一定要停止饮酒。
4、酒后脸色发白
喝酒脸色发白，是因为你的体内酒精脱氢酶活性高，而乙醛脱氢酶较少，你喝下去的酒主要就得靠肝脏来缓慢氧化，靠体液稀释酒精。这样的人，一旦饮酒，就会对肝脏造成不小的负担，同时出现心跳加快的情况。这种人就一定要注意，不要再喝酒了，以免引起不必要的危险。